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推 joseph103331:練二頭肌跟胸部有贅肉有甚麼關係?? 05/01 18:05
→ fup404:想請問做伏地挺身練二頭肌 是不是會練到胸肌然後變更厚.. 05/01 18:06
推 DAL0041:瘦胸部-減脂~伏地挺身-胸部變硬 厚倒還好(本來就厚的話) 05/01 18:07
→ fup404:感謝.......所以練伏地挺身，胸部不會變更厚了吼... 05/01 18:08
推 DAL0041:應該是不會.自己的經驗.垂奶變挺胸.我也是胖時胸部都贅肉 05/01 18:12
→ DAL0041:練完後.胸部變緊實很挺.厚的話我也是本來就厚 練沒差多少 05/01 18:13
→ fup404:恩... 你給了我信心XD 感謝 05/01 18:31
→ brominelove:怎麼會想用伏地挺身練二頭…？ 05/01 20:45
→ upper387: 用伏地挺身練二頭…？ 05/01 21:07
→ kightkids:伏地挺身慢上慢下，手臂不可撐直，不可有強姦地球姿勢 05/01 21:22
→ kightkids:伏地挺身應該是練三頭，二頭的話就啞鈴或寶特瓶裝水 05/01 21:23
→ kightkids:慢慢來，數月後應該就會有不錯的胸線跟手臂 05/01 21:24
→ brominelove:印象中伏地挺身姿勢標準的話胸吃最多 三頭跟三角是輔 05/01 22:04
→ brominelove:助 二頭應該吃得很少才對 有錯請指正謝謝 05/01 22:04
推 carl3104:二頭怎麼會是伏地挺身? 方向根本不對吧 05/01 22:47
→ alien01:原波應該毫無概念，建議爬文一週後再來發問。 05/01 23:31
→ fup404:恩..謝謝 05/02 07:59