[討論] 用歐姆龍量測體脂肪的誤差?

看板 FITNESS
作者 nedswans (CHUNG YAO)
時間 2010-11-12 22:49:15
留言 28則留言 (4推 0噓 24→)

先來一段閒聊的廢話~ 今天終於想到要教只會讀書的堂弟阻力訓練, (從來沒看過他考第四名...跟我這笨蛋完全不一樣="=) 先教他仰臥起坐、跪姿伏地挺身,兩種之後就先暫時開一份訓練菜單給他, 之後就跟他聊到關於隱藏性肥胖的話題,他外表相當瘦是個標準排骨身材, 用難民來形容他也不為過,他跟我說他姐姐剛好有買歐姆龍的體重機, 可以測量體重、體脂肪、內臟脂肪、骨骼肌、身體年齡的功能, 於是就先量堂弟。 堂弟: 年齡:16 性別:男 身高:171 cm (這是設定值) 量測出來的結果,體重:52 kg 體脂肪:7.8 % 內臟脂肪:無法判讀 骨骼肌:我忘了看... 身體年齡:無法判讀 好! 我看到他的體脂肪就嚇到了... 照他的飲食跟生活型態很難讓我相信這種數據,他媽媽那種煮菜的烹調方式 根本也是多油多鹽多味精,不過他有均衡飲食這一點就不錯了,只是他吃的份 量之多跟我當兵前還有在運動時的份量一樣多(就是我給daycat大看過的菜單量) 但是我堂弟完全是只有體育課才會動,其他時間就是看書而已...=口=" 由於9天前我有回屏東科技大學保健室量測過,再怎麼誤差也不會差多少, 所以就換我量測了。 (量測的時候剛好都是飯後兩小時去量的) 我的量測→體脂肪:20.1% 跟我9天前的23.1%比起來,誤差率為3%, 假設這9天體脂肪有下降1%來看的話,那麼誤差就是±2 %, 我是覺得若是±2 %的話是在我接受的範圍, 之前看版上的一些推文也大多都是講誤差範圍在±2 %左右, 所以我想問版友們對於±2 %的範圍是否覺得可以接受? 或者是容許範圍落在幾%才是可接受的範圍? 另外我每次練完大腿後,體重就會增加0.7 ~ 1 kg 的範圍, 大約3天後就會開始下降,請問這現象是什麼原因造成的? -- ◆ From: 218.164.144.182
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1289573359.A.BD1.html

mbdd:便宜的體脂計是用bmi換算的(有個公式) 越是肌肉量大的人 11/12 22:54

mbdd:測起來誤差大~ 只要bmi小 便宜的體脂計的數據就會很漂亮 11/12 22:55

brominelove:原來如此 難怪我弟BMI25量歐姆龍體脂都23% inbody17% 11/12 23:07

IkAzrael:這種東西難講...一個是誤差 一個是可能吸收不好 不一定 11/13 00:43

nedswans:嗯(沉思之後)~~我大概可以推測到我堂弟有可能讓他這麼瘦 11/13 06:10

nedswans:體脂肪又這麼低的原因,第1.他嬰兒時期腸胃有問題,出生 11/13 06:11

nedswans:未滿半年就要手術開刀,第2.他或許又遺傳到他媽媽的偏瘦 11/13 06:13

nedswans:體質,家族裡只有他們那家的小孩都是偏瘦體質,但是惟獨 11/13 06:15

nedswans:他爸爸是屬於家族常見的易胖體質,不過家族裡祖父輩的都 11/13 06:18

nedswans:是瘦高型的身材,只是到我爺爺那裡就變成胖的體質居多, 11/13 06:19

nedswans:而我卻是卡再這兩種體質中間,退伍後將近1年左右養傷復健 11/13 06:23

nedswans:再怎麼亂吃零食亂喝飲料體重還是卡在72~74 kg,但是只要 11/13 06:25

nedswans:不亂吃喝我就還是會回到標準體重/體脂肪範圍(19~22歲時不 11/13 06:29

nedswans:運動的生活型態),經由這些資訊我想,家族雖然現在胖的居 11/13 06:31

nedswans:多,但是吃的卻比祖父那一輩的好很多,進而演變成胖的人 11/13 06:32

nedswans:這麼多,再來以我跟二姐都是只要飲食烹調控制得當的話, 11/13 06:33

nedswans:即使不運動也會降到標準範圍,因此我猜測家族其實因該是 11/13 06:36

nedswans:正常體質(也就是卡在易胖跟易瘦中間的體質),或許吃的太 11/13 06:38

nedswans:好加上生活機能方便才會演變成家族這麼多胖子!有空我會將 11/13 06:40

nedswans:這個推測跟二姐再討論看看~* 11/13 06:41

nedswans:疑?我又偏離標題的討論範圍了...="= 11/13 06:45

nedswans:感謝IkAzrael大的關鍵字→吸收不好←讓我想到此一可能性! 11/13 06:46

reneeviolet:新一代的推文王出現了 = = 11/13 08:24

nedswans:(汗顏)...版娘過獎了,跟版上的資深比起來我還嫩的很呢。 11/13 09:42

arthurwang:長江後浪推前浪?? 11/13 09:49

reneeviolet: 前浪死在沙灘上(遠目) 11/13 10:16

nedswans:(′□‵〣)a 11/13 11:13

classes:因為他還沒發育完全嘛,才十六歲~ 11/14 16:28

您可能感興趣