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推 arthurwang:買本 "伸展聖經" 如何? 09/13 23:44
→ lovemendy:大推伸展聖經，我的背因此而好轉很多！！ 09/14 08:53
推 reneeviolet:精華區z-19-5 09/14 08:57
→ ibbadmin:已經向圖書館預定中了：） 09/14 13:58
[討論] 請教介紹拉筋概念的網站(已爬文與精華區)
| 看板 | FITNESS |
|---|---|
| 作者 | ibbadmin (愛BB) |
| 時間 | 2010-09-13 23:25:42 |
| 留言 | 4則留言 (2推 0噓 2→) |
雖然我沒有做重訓，
不過游泳的次數一頻繁了，
還是會覺得某些部位的肌肉有點太緊繃。
在網路上找拉筋的介紹，
似乎不容易找到一個有介紹完整拉筋概念與動作的網站，
不知道板上的前輩能不能分享一些資訊呢？
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◆ From: 218.167.2.19
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