[問題]跑完步雙腳小腿內側會痛？

兩個多月以來 幾乎每天晚上持續的跑步 終於邁向不間斷可以跑10圈的紀錄（是小學操場200m XD） 跑步流程： 暖身10分鐘， 先走個1-2圈，再開始跑步（後腳掌著地），最後再走2圈收尾， 收操約15-20分鐘 症狀就是... 「當一次跑完較多的圈數，也收操完畢，就會開始覺得雙腳小腿內側有疼痛的感覺 （尤其是在蹲姿的時候更為明顯），大腿反而都沒事。」 這樣的情形若是「跑一天、休息一天」，疼痛的狀況會好一些 不過我希望能夠每天持續的跑步 >"< 請問大家有沒有什麼改善的方法呢？ 感激不盡～ T_______T -- ◆ From: 61.217.88.244
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