Re: [心得] 勇闖台北量inbody記

今天也去中正運動中心量 inbody 了 可能數據上都還算 ok，她看了一眼之後就滔滔不絕的開始跟我解釋一堆概念 其實很認真的在呈現她的專業，直到我跟她說 我其實都是在肚子 or 大腿的部分 她就很專心的提醒我一些有關於肚子消脂的部分 還當場帶我問了教練，給了我一些新的方向。 所以只想說的是 既然花了錢，不要害羞，有問題就盡量問吧 有了好的觀念總比傻傻的一直運動沒效果的好 (不過被講我的脂肪可能就剩肚子那圈最多 聽起來一點都不值得高興 orz) -- ◆ From: 61.58.69.41 我的喔 因為就側腹很肥 1.睡前不要喝冰的，甜飲料盡量避免 2.抬腿式仰臥起坐組數增多、學做滾輪 (我還沒習慣滾輪) 3.游泳蝶式增加 4.原本的騎單車習慣可能要挑坡度騎
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