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→ daycat:也許晚上多杯牛奶會比較耐餓...起碼消化時間稍長... 08/03 22:54
→ daycat:有練健身的朋友(他本身也有教練執照)是奶蛋素.表現也不錯喔 08/03 22:55
→ evilmask:牛奶呀,這樣變成一天兩罐牛奶,不知這樣的量會不會過 08/03 22:57
→ daycat:牛奶的蛋白質含量其實算低的...花媽也沒大魚大肉啊XD 08/03 23:00
→ evilmask:-_-花媽…。大魚大肉當然放中午或是爆走時採用,科科。 08/03 23:02
→ halulu:也可以搭一點生菜阿 最近天氣熱 剛剛好~~ 08/03 23:07
→ evilmask:生菜呀,我們公司樓下是有全家,應該有生菜沙拉吧? 08/03 23:08
→ daycat:到頂好拎顆生菜.在公司洗一洗撥一撥.直接啃XD 08/03 23:10
推 halulu:對阿 直接買一顆生菜 我記得不貴~~ 08/03 23:11
推 akahitomi:我想問早餐的吃法,是豆漿泡燕麥片+芝麻?是芝麻粉嗎? 08/03 23:13
→ akahitomi:問了奇怪的問題>"< 08/03 23:14
→ canifly:生菜一般都不貴啦 除非有遇到颱風 08/03 23:16
→ evilmask:生菜這招……好硬呀,哪些種類生菜有推薦的嗎? 08/03 23:16
推 canifly:高麗菜阿 萵苣阿 都滿好吃的 08/03 23:17
→ evilmask:黑芝麻是現磨的芝麻粉,與燕麥片混,並加一點熱水 08/03 23:18
→ evilmask:做法,我有拍上噗浪,但網址太長,我想我順便寫一篇文章 08/03 23:19
→ evilmask:再引過來好了,比較完整 08/03 23:19
→ evilmask:吃生菜會不會有寄生蟲之類的問題呀? 08/03 23:20
推 FlyinDeath:要不要定期用美鞭達挫除蟲...(誤) 08/03 23:23
→ halulu:如果你會擔心我推薦你吃苜素芽之類的 可以自己孵 08/03 23:25
→ halulu:我上次為了包春捲 買了一盒苜素芽 吃到我都快變牛了 哞~ 08/03 23:26
→ evilmask:看來生菜真是個挑戰呀Orz 08/03 23:26
推 canifly:我覺得苜蓿芽好難吃@@ 08/03 23:28
→ halulu:我媽很愛苜素芽、蘿蔔嬰之類的... 我好討厭生菜啊啊啊~~ 08/03 23:29
→ nikee:蘿蔓生菜,超好吃的QQ 08/03 23:29
→ halulu:還有可以買大蕃茄+洋蔥+青椒切一切 帶去吃~~ 08/03 23:30
→ halulu:還有小黃瓜聽來也不錯:) 說真的自己買比便利商店便宜多 08/03 23:30
推 canifly:洋蔥要處理過阿 不然很刺激胃 08/03 23:31
→ evilmask:要盡量找不太需要過於處理的,切一切帶去吃可能性就小了 08/03 23:38
→ halulu:那就 小黃瓜吧 洗一洗可以吃:P 08/03 23:38
→ halulu:還有一種小紅蘿蔔我媽也很愛@[email protected] 洗一洗就可以吃了~~ 08/03 23:39
→ halulu:又可以放 多好。 08/03 23:39
→ evilmask:給akahitomi,http://kbtalking.cool3c.com/forum/6290 08/03 23:41
→ evilmask:不過現在塞車,應該沒辦法看到…… 08/03 23:42
→ evilmask:生菜的建議真是太好了,這兩天我去公司附近的超市研究 08/03 23:42
→ halulu:而且買生菜的話 你早上的早餐也可以用~~~ 08/03 23:46
→ evilmask:我有一種可能會吐的fu出現了XD 08/03 23:47
→ halulu:有陣子我娘超愛吃我自己做的優葛+苜素芽等生菜...~_~ 08/03 23:48
→ halulu:當早餐跟點心...... 08/03 23:48
→ evilmask:halulu真賢慧XD 08/03 23:51
推 canifly:優格跟苜蓿芽生菜 有種"太過健康"的感覺XDD 08/03 23:55
→ evilmask:優格我應該不會考慮,不是自己做的也不知會多加啥 08/03 23:57
推 reneeviolet:502大卡 08/04 00:29
→ evilmask:-_-樓上專業 08/04 07:10
推 babysilkwarm:我都自己帶生菜去公司當點心 主打小黃瓜甜椒美生菜 08/04 07:57
→ babysilkwarm:蘿蔓生菜太貴了平常買不起 XD 08/04 07:58
推 halulu:如果阿你跟babylife一樣賢慧 你可以買一些東西 例如花椰菜 08/04 08:00
→ halulu:燙一燙帶放冰箱 想到就拿一些去當零嘴吃XD 08/04 08:01
→ evilmask:我絕對不賢慧,所以要找簡單的XD,今天要去超市研究一下 08/04 08:46
→ halulu:其實babylife不怎麼賢慧阿(逃) 他也是弄簡單食物吃 08/04 08:46