看板FITNESS
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：（是）
基本資料
性別：（女）
年齡：22
身高：161
體重：58
BMI：22
體脂率：29 (學校保健室量的)
參考照片：現在不喜歡照相...
三餐內容
早餐：低脂奶粉5匙+三匙桂格大燕麥片，或是三明治或蛋餅一個
午餐：通常以麵食為主
晚餐：比較不一定...學生外食比較多
其他：我食量很大，現在都刻意吃少...
要說多大，大概就是一個男生的食量！
去吃到飽都拼夠本的，但是現在治療中
如果再吃這麼多會無止盡的胖
所以幾乎每天都只有吃半飽~7分飽
日常作息時間：早上八九點起床，晚上約一點之前就寢，幾乎每天都這樣
早上時間大多數在上課，或是就在圖書館唸書
生活型態：大學生
運動習慣：
自己本身有甲狀腺亢進，所以無法做非常激烈的運動，平常在學校晚上繞校園散步
假日回家每天會騎30分鐘~一個小時的腳踏車
或是跑國中操場五圈
心臟就會跳的很快很快了
我平常不動的時候，心跳就大概在每分鐘100上下
所以用運動來減重效果奇差無比...
我的問題：（請將您主要的疑問陳述於此）
1.甲狀腺亢進的患者，是不是無法減重？我在治療之前曾經瘦到160/47
現在吃了藥，整整胖了十公斤...
2.如果以重訓來代替有氧的話，運動強度會不會不足？因為學校有重訓室
可是有人跟我說只做重訓效果不好...
3.甲亢的病人，建議做有氧運動嗎？
這是我目前想到的...
爬了版之後，只有一篇甲狀腺的文
我真的很受不了自己日漸胖下去了...
謝謝大家！
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◆ From: 118.171.101.183
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc)※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1267804834.A.187.html
推 Madelaine:建議你去請教內分泌新陳代謝科醫師 03/06 00:18
推 gin1001:建議用快走或是騎腳踏車 當心跳快到喘不過氣要適時減緩速 03/06 01:38
→ gin1001:度 甲亢會胖是因為藥物控制使代謝變慢 所以飲食要特別控制 03/06 01:39
→ kzzoz80:亢進會變瘦 藥要請醫生調 會變胖就藥用過量了 03/06 01:54
推 moxv:你現在完全不適合做任何運動，走路已經是極限了(我是過來人) 03/06 02:24
→ moxv:別想要跑跳，這樣會讓你的心跳飆超過兩百。等你病情控制一段 03/06 02:24
→ moxv:時間，食量自然會減小，體態自然會恢復。我亢進時一天得吃四 03/06 02:26
→ moxv:個便當+2份早餐，胃當然會被撐大。要時間讓胃恢復囉... 03/06 02:27
→ post01:希望對您有幫助 http://www.94istudy.com 06/12 10:11
→ post01:希望對您有幫助 http://www.94istudy.com 07/20 06:37