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推 tkrover:活著很痛苦的 一堆傷痛 一堆意外 什麼都要小心 倒不如... 02/03 13:16
→ tkrover:倒不如不要想這麼多啦 每個運動都有傷害 正確的姿勢動作 02/03 13:17
→ tkrover:確實的熱身 傷害不容易發生 02/03 13:17
推 loveloser:未動就找一堆理由 會成功才怪 02/03 13:45
推 dark12:又要馬兒跑又要馬兒不吃草！？ 02/03 14:39
推 acate:可以先用走的啊....習慣在開始跑 02/03 14:54
→ norvamine:身體不就是拿來生活的嗎??要生活就多動一點吧.. 02/03 15:59
→ toshism:所以如果有人跟你說很傷可以當作藉口嗎 02/03 16:09
→ Minervus:怕傷關節的話 健走應該不錯 時間拉長點看看吧 02/03 16:35
→ halulu:怕傷關節? 去問復健科醫師阿 我膝蓋有傷 運動照作 02/03 16:44
推 whitestripe:我覺得打羽毛球脊椎像火燒可以理解 可能是個人隱疾 02/03 16:56
→ whitestripe:可是連游泳都怕掉頭髮不去游有點..... 02/03 16:56
→ whitestripe:不過我也覺得健走不錯 傷害應該算是蠻小的 02/03 16:57
→ romayang:其實對於頭髮不多的人來講，真的是會怕氯水讓自己掉頭髮 02/03 17:20
→ romayang:所以，健走就好了，就不用怕啦~ 02/03 17:20
推 AQUAWATERS:不然水中走路 不要讓頭碰水就好 02/03 17:29
推 TWkid:買防水功能好一點的泳帽應該可以解決吧 02/03 17:36
→ liinlisa:我也覺得買防水泳帽不就解決了 02/03 18:41
推 jengys:活動 "活"著就要"動" 哪有不會受傷的運動? 02/03 19:00
→ jengys:推6F 可以先試著用散步或快走的方式 02/03 19:01
→ jengys:不管如何 事前事後功夫都要做足 02/03 19:02
→ mitch22:會 你都不要動就好 02/05 15:28
→ post01:希望對您有幫助 http://www.94istudy.com 07/20 14:56