[閒聊] 有喝冷壓初榨油的版友要注意的新聞

看板 FITNESS
作者 bbcer (bbcer)
時間 2020-11-10 13:43:06
留言 15則留言 (7推 0噓 8→)

她為養生天天喝1匙「油」 三酸甘油脂數值破3800! https://reurl.cc/GrL1p3 節錄內容: 最近一個月來,天天起床後, 為了養生都會喝1湯匙亞麻仁油, 於是請她先暫停喝油,2週後再回醫院抽血檢驗, 數值已降回174 mg/dl,證實是喝「油」所引起。 ----------------------------------------- 在嘗試減脂的這段日子,看到許多網路訊息, 熱心推廣喝冷壓初榨油脂。 開食一口油,每天喝匙油,黑咖啡加椰子油。 曾經看到這些說法,有些心動, 想起剛好有未用完小瓶裝冷壓油脂, 試試幾天,覺得味道不喜歡怪怪的, 好像也沒什麼效果,就放棄不再喝。 每日喝冷壓初榨油到底好還是不好?並不清楚。 但剛看到這則新聞,還是想分享給板友們注意, 尤其與文中民眾一樣,有在喝冷壓油的板友喔! 本來想用[新聞]分類,但又覺不妥當, 若板主覺得不合適,再改變分類,謝謝。 --
※ bbcer (118.167.132.144 臺灣), 11/10/2020 13:44:23
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1604986990.A.25B.html

qwer7894: 可能日常飲食就吃下不少油脂才會超標?我每天喝40c.c. 11/10 13:59

qwer7894: 橄欖油至今約一年半,9月至大醫院健檢都正常 11/10 13:59

jojosie: 這讓我想到有人喝防彈咖啡減肥 喝到中風 11/10 14:07

aa874125: 椰子油過度神化 這玩意飽和脂肪酸可是高到嚇死人 11/10 14:13

golover: 他喝的是亞麻仁油,跟一般油不同,強調含有豐富的omega3 11/10 14:39

golover: ,市面上買不到,通常網購來的 11/10 14:39

michael26: 椰子油跟MCT油是不一樣的~可以估狗一下碳鏈組成百分比 11/10 16:50

Doralice: 這種特殊飲食法真的沒事別亂學 11/11 10:28

likeaprayer: 這種額外補充油脂的吃法 不適合平常飲食脂肪就足量的 11/11 18:57

likeaprayer: 人 除非在採取什麼特殊飲食法需要增加油脂攝取量 11/11 18:58

likeaprayer: 很多人是平常根本三餐油脂就夠多甚至超標了 11/11 18:58

likeaprayer: 還把這類油當健康食品在吃... 11/11 18:59

iuo: 油跟碳水不能一起吃到。除了你吃生酮很好,其他時候就加倍肥 11/11 22:54

iuo: 而已 11/11 22:54

littlesno: 看看雞腿排雞皮朝下放鍋子煎的樣子吧 11/12 12:41

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