[食譜] 低卡低脂高飽足感之偽提拉米蘇(免烤箱)

看板 cookclub
作者 keita41216 (YuLi)
時間 2020-12-18 11:22:54
留言 13則留言 (6推 1噓 6→)

首po請多指教~ https://i.imgur.com/eFcKb8d.jpg
材料: 香蕉(看容器大小能裝多少切片) 優格 即食燕麥片 牛奶 可可粉 https://i.imgur.com/2JyPdVh.jpg
做法: 1.燕麥片浸泡在牛奶做軟化 (此步驟我在前一晚就先浸泡) 2.容器第一層鋪上浸泡過牛奶的燕麥片 https://i.imgur.com/u7F28X1.jpg
3.鋪上優格 https://i.imgur.com/Xt2W4Vh.jpg
4.鋪上香蕉切片 https://i.imgur.com/fwTIoq0.jpg
5.灑上過篩可可粉 https://i.imgur.com/hC138Tl.jpg
重複2-5的步驟去疊加就完成啦! https://i.imgur.com/kiFlTHC.jpg
*燕麥浸泡牛奶的部分,由於牛奶加太多了 導致做完的成品過於濕潤,我浸泡完牛奶的燕麥輕輕壓就會擠出牛奶來,大敗筆 建議:最底層的燕麥才需浸泡 或者燕麥浸泡的程度是不會輕易擠出牛奶 -- 也可以要做之前才浸泡,這樣就不隔夜囉 我做的份量剛好兩餐 看起來像,所以才叫做"偽"提拉米蘇囉 可以滿足想吃甜食的嘴 感謝指教,要怎麼稱呼完成的食物隨個人開心 真的很不錯唷~
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.141.9.195 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1608261776.A.F8B.html

functionlino: 這算一種隔夜燕麥嗎哈感覺很好吃12/18 19:11

F7shakeMINI: 感覺抓好份量可以直接取代一餐12/18 21:41

amberyen: 但這可以叫提拉米蘇嗎12/19 01:09

rainykismet: 啊啊啊感覺好好吃12/19 08:46

linche: 就是香蕉優格麥片啊..然後提拉米蘇本來就不用烤12/19 10:25

chcooball: 看起來真的很不錯耶 謝謝分享 之後來吃吃看12/19 18:03

sophena1990: 提拉米蘇的元素還要有咖啡跟馬斯卡彭吧?「要怎麼稱 12/20 09:44

sophena1990: 呼完成的食物隨個人開心」讓我想到京醬肉絲= = 12/20 09:44

sweetolive: 樓上握手(還跑出去看了一下作者) 12/20 16:40

mia249: 京醬肉絲+1 12/20 20:37

barkingdog: 京醬肉絲推 12/20 22:33

barkingdog: 沒有香蕉片比較像米蘇 12/20 22:34

Petid: 燕麥泡牛奶怕怕 12/21 11:04

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