[心得] 上班族最近一個月便當

最近很忙，但還是想自己做便當，跟外食比少油少鹽多健康， 只是多了很多懶人電鍋飯，一鍋即一餐料理，哈哈 https://imgur.com/a/fB3kxHX 焗烤煙燻紅椒粉牛肉丸便當 https://imgur.com/a/vZTdlw4 泡菜雞丁炒飯 https://imgur.com/a/2caP4UL 芥末籽醬香煎雞里肌便當 https://imgur.com/a/VGrnGv7 塔香豆干雞丁便當 https://imgur.com/a/k9rCi1S 高麗菜麻油雞飯 https://imgur.com/a/J8bNXwy 蝦仁味噌鮮肉丸便當 因為有在做體重管理，自己做，便當蛋白質份量和總量都比較容易拿捏， 即使偶爾嘴饞想吃焗烤這種高熱量邪惡食物， 也都盡量自己做，少了額外添加物更健康...硬要安慰自己，哈哈 ps.如果想看作法，ig 連結裡有~ -- 手做便當記錄天地 https://reurl.cc/1xqkG IG : egyptengland https://is.gd/mDSaGF --
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→ aletheia: 優秀！ 11/09 19:46

推 neiltsang: 好幸福>< 11/10 04:00

推 lydia757575: 好棒～～～ 11/10 19:03

→ egyptengland: 謝謝大家的喜歡~ 11/11 12:03

→ birch11: 好厲害 11/11 21:15

推 Sportee: 謝謝分享 04/17 23:11