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沒有比早上起床，早餐就躺在餐桌上等著你還更幸福的事了，對吧?
這是我們家大公主給的早餐驚喜!
更值得嘉許的是，她知道媽媽一定會問是怎麼做的，
連食譜都寫好貼在早餐盒上了啊!
真是知''母''莫若''女''，哈哈!
今天一整天心情都超好的!
食譜也就借花獻佛的，分享給大家了!
希望大家早餐都能吃的愉快，有個美好的一天!
當然燕麥棒也能當健康的點心跟零食吃!
材料
花生醬 2大匙
香蕉 1條
黑巧克力 2小條 (約50g)
奶油 30g 微波融化
燕麥 (英Oats / Kölln Flocken) *
早餐榖物麥片 (Cereal) 個人可自選喜歡的口味。這裡所使用的購於德國如附圖。 *
*燕麥與早餐榖物麥片的量，得於做時依情況調整。
做法
1.將香蕉以叉子壓攪碎後，加入花生醬與奶油拌勻。
以每次一湯匙燕麥的量，邊加入邊拌勻，拌至加入的燕麥夠讓食材整個混成球狀為止
。
2.方型小烤盤鋪上烤紙，將做法1用力平壓進烤盤裡。
3.續加入早餐榖物麥片，並用力壓入。置冰箱冷藏至少二十分或隔夜。
取出後切成個人喜歡的條狀大小。
請置於密封式的保鮮盒冷藏。冷藏約可保存一周。
冷凍可保存約二個月。取出想要的量，室溫解凍約三十分後即可。
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推 thinso: 這個很適合運動前補充熱量的小點心～之前也有想自己來做！ 06/20 14:28
→ thinso: 謝謝提供食譜 06/20 14:28
→ thinso: 不過從冰箱拿出後會軟化嗎？ 06/20 14:29
→ jennewton: 因為沒烤過，所以口感是略軟有嚼感的點心棒。不是硬的 06/20 17:53
→ jennewton: 烤過後才會硬，但口感會較乾，因為是食材少油無蛋無糖 06/20 17:54