[食譜] 金瓜炒米粉

看板 cookclub
作者 yjchyan (yjchyan)
時間 2020-04-08 01:20:21
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完整圖文食譜: http://bit.ly/2vU1TrV ============ (純文字版) 吸滿黃金南瓜醬汁、又包覆著蔥油的米粉超Q彈,還吃的到南瓜丁和香甜高麗菜,雙重南 瓜饗宴,美味至極! 道地的炒米粉就是要油油香香的才好吃,一盤充滿台灣味又營養滿分 的金瓜炒米粉,淋上東泉辣椒醬更讚! ‧ 米粉 - 一片 ‧ 栗子南瓜 - 半顆 ‧ 五花肉 - 400g ‧ 乾香菇 - 5朵 ‧ 紅蔥頭 - 2大顆 ‧ 高麗菜 - 1/6顆 ‧ 醬油 - 2大匙 ‧ 白胡椒粉 - 適量 步驟 1. 備料: 紅蔥頭去外皮、逆紋切片;香菇用水泡開後切絲、香菇水留著備用;高麗菜 洗淨切絲;豬五花切成細肉絲;南瓜一半切大塊、一半切成小丁 2. 炸油蔥酥: 熱鍋後倒入豬油(或其他耐高溫油),用中小火慢慢炸紅蔥頭片、不時攪 拌,變成金黃色就要趕快起鍋,油的高溫會上色的很快,太焦就會反苦。撈起瀝乾油後, 油蔥酥會變的好脆好香 3. 把大塊的南瓜蒸熟、趁熱用叉子壓成泥。把米粉放入滾水燙一分鐘後撈起,用蓋子 悶住米粉,悶這個步驟很重要,可以讓米粉吃起來有彈性不容易斷掉 4. 炒米粉: 用一些剛剛炸油蔥的蔥油來煸炒五花肉,肉絲也可用梅花肉或是其他部位 ,若是油脂比較少的部位,先用醬油米酒抓醃過再下鍋炒,比較不會乾柴硬澀。肉絲炒熟 、漸漸榨出一點豬油後,把肉絲推到旁邊,下香菇絲爆香,再倒入南瓜丁 5. 倒入南瓜泥和香菇水,再多加約半碗清水,用醬油、白胡椒粉調味,因為南瓜已經 有甜味,就不再加糖提味。 把高麗菜絲下鍋煨煮,加蓋悶一下 6. 料都熟透入味後,就要下今天的主角米粉! 先用剪刀剪成幾段,才不會一大坨很難 拌開。用筷子來拌炒米粉,如果用鍋鏟一直喇一直翻,米粉很容易斷光光,影響口感。用 筷子把料和米粉拌均勻,讓米粉把南瓜醬汁完全吸收、變成漂亮的金黃色 7. 把油蔥酥和剩餘蔥油拌入米粉,用一點香菜點綴,就可以享用了 -- 蘿拉廚房 FB專頁 - 不定期更新小廚房小點心~ https://www.facebook.com/lauraslilkitchen/ 歡迎來我的Instagram~ https://www.instagram.com/lauraslilkitchen/ --
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