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→ mrschiu:健身的人喝的高蛋白CP值最高.. 11/24 01:16
→ Junchoon:蒸蛋啊 11/24 01:17
→ nevercry:可以請教一下商品名或是~~~大概是像哪樣子? 亞培那種嗎? 11/24 01:18
推 b94703083:一樓是說乳清蛋白 11/24 01:22
→ b94703083:亞培安素不是高蛋白,比較像代餐類營養品 11/24 01:23
→ mrschiu:whey 乳清蛋白..我覺得亞培/三多那種的貴了點健身的最便宜 11/24 01:23
→ b94703083:蛋白質含量約10%而已 11/24 01:24
→ mrschiu:最好先問一下醫生.. 可以的話..可以當牛奶作成很多食物.. 11/24 01:24
→ b94703083:他是模仿正餐所需的營養比例,喝多其實很容易胖 11/24 01:25
→ mrschiu:食量小的人沒差..那種增肌用的奶粉喝一杯等於吃一大塊牛排 11/24 01:28
→ mrschiu:作成蛋糕/布丁/巧克力..這些的..就當作是牛奶來變化.. 11/24 01:30
推 b94703083:建議要買乳清買無添加的原味乳清 11/24 01:44
推 b94703083:健身用的乳清調味常用人工代糖,腫瘤病人少碰代糖 11/24 01:45
推 skiOMG:建議你直接詢問該院營養師細節再來想菜... 11/24 02:49
推 ONLYYUYU:搜尋嬰兒食譜 可以找到很多調味少 營養高的料理 11/24 03:01
→ valenci:蒸蛋? 11/24 09:49
→ valenci:打成細泥 有很多東西可以做? 11/24 09:59
推 k32650805:問營養師 +1 11/24 19:35
→ qbk:建議先諮詢營養師+1 11/24 23:34
→ yyouu:紅棗白木耳露還可以加百合 11/27 20:52