[食譜] 堅果黃瓜佐顆粒蘋果醬沙拉

圖文網誌版：http://www.wretch.cc/blog/Hcathy/10309186 純文字版： 阵 材料： ＊ 小黃瓜 ＊ 蘋果醬(有什麼加什麼，以自己口味為主) ＊ 各類堅果、葡萄乾(蔓越莓、各類果乾都可以) 愛走養生風的我 每天小黃瓜番茄夾吐司好像有點無聊 加上冰箱還有抹茶蛋糕跟新葡苑的肉/菜包 決定 就另外來做碗沙拉搭配吧 1先將小黃瓜搓洗乾淨 2最後用開水再沖過 準備切圓狀 (夾吐司通常都是匏絲 不過避免出水過多影響口感 沙拉碗我都是切圓形) 3 倒入各類堅果： ~黃兄自己烘炒的腰果~搭配開心果 4 最後舀入一湯匙的葡萄乾 5 吃之前再淋上果醬提點味道就很讚！ 小小心得： 各類堅果富含維他命B跟E 對心血管都非常的好！ 葡萄乾 果乾也都各有補血等功效 搭配小黃瓜清清爽爽很好吃又營養 ~ ＊安妮帶回來的果醬 口味偏酸 我很喜歡 而且還吃的到果粒喔＊ -- ◆ From: 219.71.92.4
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