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推 dt0312: 推costco黃金芝麻醬(小罐的)跟焙煎胡麻(大罐的)10/07 01:00
→ dt0312: 你的水煮青菜有加什麼調味料嗎 淋點蒜 醬油 辣油跟醋看看10/07 01:01
→ dt0312: 我還蠻討厭吃水煮青菜的 都直接找生菜吃 蘿美就蠻好吃的 10/07 01:02
→ louisybr: 泡菜( 台式 韓式 黃金)，韓國有各式泡菜10/07 01:21
→ louisybr: 水煮青菜可以加蒜油阿，減肥又不是不能吃油，主要是份量 10/07 01:23
推 darkelecy: 蒜末+油+水加熱後放青菜悶熟 起鍋前再一點蒜末鹽 10/07 01:27
推 darkelecy: 青菜選味道甜的白綠花椰菜高麗菜紅蘿蔔皎白筍 10/07 01:29
推 dt0312: 那我覺得你應該找個原本就好吃的菜來燙@@ 像是高麗菜 10/07 02:16
→ dt0312: 如果菜本人就難吃 加什麼都某好R 10/07 02:17
推 cami33: 自然農法的菜，比較清甜好吃，化學肥料重的你會覺得臭 10/07 02:51
→ bailan: 減肥吃胡麻醬？ 不如少油炒個菜還比較好.... 10/07 03:01
→ oINFINITEo: 倒不如說為什麼要這樣減肥？ 10/07 03:09
→ draven: 用少油攝取的方式減肥但是接受胡麻醬…我覺得你亂有想法 10/07 05:32
→ draven: 的… 10/07 05:32
推 dannyshan: 菠菜我覺得也沒什麼菜味 10/07 07:10
推 lamourmoi: 自己是打蔬果汁，也常常很煩惱怎麼壓過菜味~~~燙的話重 10/07 08:07
→ lamourmoi: 口味下下去就對了，薑，薑黃，蒜，芝麻醬，胡椒下下去 10/07 08:07
推 paxiex32: Kewpie的芝麻醬！缺點是很大瓶，一個人有多點難吃完XD 10/07 09:37
→ paxiex32: 另外有款有加山葵的芝麻醬也好吃，喜歡山葵的可以試試 10/07 09:37
→ paxiex32: 另外西式的可以試試看橄欖油加巴薩米克醋、鹽、胡椒拌一 10/07 09:42
→ paxiex32: 拌，日式的和風醬或芝麻醬拌勻，撒一把芝麻或香鬆跟柴魚 10/07 09:42
→ paxiex32: ，吃膩可以買柚子胡椒（有點辣）混醬也好吃 10/07 09:42
→ paxiex32: 建議吃燙青菜的時候水滾前加一點米酒，熱炒也可以加，菜 10/07 09:45
→ paxiex32: 比較不會黃，也比較不會苦，減肥的話還是建議吃煮熟青菜 10/07 09:45
→ paxiex32: ，現在的菜都是溫室栽培居多，生吃感覺很多，燙完只有一 10/07 09:45
→ paxiex32: 點點，纖維量其實不夠 10/07 09:45
推 chouzen12: 減醣減肥法不用低油可以吃胡麻醬啊 10/07 10:47
→ commandoEX: 燙青菜冷水時水先加幾片薑片 10/07 11:29
推 wagasa: 伴麻油和鹽就很好吃了唷 10/07 12:13
推 lumimi633: 把一部分葉菜改成果菜跟菇類？ 10/07 12:46
→ lumimi633: 另外胡麻醬的熱量應該是比醬油高的喔！ 10/07 12:47
→ lumimi633: 花椰菜、杏鮑菇都算耐放、味道清淡又好料理，可以試試 10/07 12:49
→ lumimi633: 看 10/07 12:49
→ yaki: 不放醬油卻想用胡麻醬減肥？ 一大匙絕對不夠你配生菜 10/07 15:04
推 dark0101101: 用減醣的方法吃肉也能瘦喔 10/07 18:22
推 LBP: 題外話，如果你不是生酮飲食，胡麻醬算NG食物。而且隨便淋一 10/08 00:47
→ LBP: 些就佔一天所需的脂肪一半以上。它的油脂也不算好的油脂，多 10/08 00:47
→ LBP: 吃無益 10/08 00:47
→ TERIYAKI: 胡麻醬熱量蠻高的吧 比很多醬料熱量都高喔 10/08 11:37
推 lena98906: 和風醬，或是弄成鹽水雞蔬菜那種，自己做就只是把蔬菜 10/08 15:46
→ lena98906: 分開燙熟，加蒜泥、麻油(或香油)和胡椒鹽，好吃 10/08 15:46
推 pppeko: 水煮青菜加一點鵝油 香噴噴 沒菜味 10/08 20:17
推 mevellous: 求生菜去土味辦法嗚嗚 10/09 15:52
推 aries07: 推薦一種醬，蛋黃加優格攪拌來取代美奶滋，意外好吃 10/11 01:50
推 bathilda: 為什麼菜味會令你想吐？ 應該是腐敗的肉類才會致病啊， 10/31 14:31
→ bathilda: 菜又不會 10/31 14:31