Re: [問題] 天氣冷到胃縮起來,該煮什麼來吃好?

: 今年的冬天實在太冷啦! : 媽媽每次寒流來就會冷到整個胃縮起來很不舒服, : 請問各位網友幫忙想想有沒有煮什麼東西吃可以舒緩的? : 謝謝! 冬天寒冷，最需要的就是滋補啦ꄊ涼冷的東西不能吃想必大家都是知道的，至於燥熱的東西也不能吃太多， 因為腎臟主鹹、心臟主苦，但鹹比苦來的重，所以不要吃太過重口味的東西， 如果令堂的胃腸部分不是很舒服，那不要吃太多蔥和生冷、過硬的東西， 當然刺激性的辛香料也不要吃太多，以免造成負擔（就是體內氣血會凝化而躁熱)。 講到滋補，俗話說：一宜食糜，二宜溫食，三宜堅果 ＊一的糜，就是稀飯－不同的稀飯有不一樣的功用，但冬天都適合吃的： 糙米粥－加點紅棗、紅豆可使人溫暖，增加精神。 羊肉粥－可以溫補陽氣 麥片粥－可以養心，調解心煩 蘿蔔粥－可以消炎，有消食化痰的功用 山藥粥－有顧胃兼補呼吸道系統的功用 核桃粥－補陰的功用（相對而言也固精) 茯苓粥－健脾養胃 大棗粥－益氣養陰 玉米粥－調中開胃 紅薯粥－滋補肝腎 ＊二的溫食，就是吃些比較溫熱的東西， 像是羊肉、桂圓肉、棗、蛋、山藥、豬血、糯米、韭菜等 在這方面，如果是身體體質偏向於陽虛的人比較適合吃羊肉跟雞肉來補。 換言之，陰虛或氣血循環的人比較適合吃鴨肉和雞肉來補。 ＊三的堅果，就是核桃、松子、花生、葵花子、芝麻、黑豆、黑米等 所以，搭配以上的東西，你可以選擇 主食－山藥粥或茯苓粥等 肉類－西芹鵝肉片或麻油炒羊肉（沙茶對胃不好喔)、豬血糕 菜類－蛋炒韭菜、松子炒花椰菜等 湯類－香菇雞薑湯或鵝肉湯、薑母鴨等 甜點－八寶雜糧糕、桂圓紅棗湯等 以上，提供你做參考，加油喔! -- Sometimes old things need to go away. Then, we have room for the new things that come into our lives. Peiyin's Diary: http://www.wretch.cc/blog/payinin -- ◆ From: 67.183.25.184
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1202801247.A.695.html

推 vanillalin:小聲說：令尊是指對方父親，令堂是對方母親(逃~) 02/12 23:26

→ payin712:本來還想說要不要改的..多謝你的提醒，國語真的變糟了>< 02/13 03:02