[閒聊] 五穀米與糙米

看板 cookclub
作者 GATINHA (聊天會lag)
時間 2008-01-17 18:14:09
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我去年開刀後,身邊朋友建議我開始食用五穀米。 我的印象,以前買過便當附的八寶飯,吃幾口就吃不下。 於是遲遲不敢換米。 剛剛爬了版上的一些文章。 看到有五穀米,十穀米,糙米。 想請問各位, 先不論五穀跟十穀的差別。 就穀米跟糙米而言,差別在哪? 口感?營養成份? 也看到有免泡的五穀米,這個是廣告桂x的那種才有嗎??? 謝謝!!!! -- ◆ From: 220.131.112.173
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ssminko:一個是綜合穀物 另一個單純指稻米 01/17 18:29

ssminko:另外免泡不光只有桂格一家在做 01/17 18:31

givemeID:免泡的.推義美糙米.如果你不喜歡豆類.吃糙米也很健康 01/17 23:21

chenyee:義美有出白米糙米1:1的混合米,吃起來跟白米沒兩樣 01/17 23:24

chenyee:所以自己又買五穀米來混,我比較喜歡五穀米粒粒分明的口感 01/17 23:25

gulu2000:差在纖維質...個人覺得啦 01/18 00:09

gulu2000:所以對腸道很好, 治便秘很有效 01/18 00:24

gulu2000: 但若胃太虛弱則別常吃, 會無法消受 01/18 00:27

dodoboo:我很討厭吃五穀米,但糙米可接受。現在都吃糙米持續三年囉 01/18 04:27

dodoboo:我腸胃也不好,但吃糙米OK 01/18 04:28

Thinkin:穀類就是薏仁、燕麥、豆類等等 不同品牌的五穀不一定相同 01/18 16:24

Thinkin:基本上就是雜糧的意思 十穀則含有更多種類 而糙米它就是米 01/18 16:27

Thinkin:比白米營養有咬勁 你可以白米糙米五穀照自己意思混合 01/18 16:28

swooncat:尚未脫去外殼的才叫稻米哦 01/18 17:47

nevil:剛開始吃不習慣可以混一些白米,再慢慢降低白米的比例 01/19 10:54

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