※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1708766638.A.238.html
推 cubegaga: 為啥義大利麵不行 02/24 17:24
→ tose4433: 那牛肉麵 米線 麵線 涼麵為何不行 02/24 17:25
→ tose4433: 包子饅頭小籠包也沒辦法跟白飯並列 02/24 17:26
噓 yenkuass: 一直問到底有沒有開始練 還是洗文？ 02/24 17:45
→ s2500205: 當然是洗文 02/24 17:51
推 sm981512: 先確定有運動到那個程度吧 不然只是增肥而已 02/24 17:55
推 NaTaO3: 我覺得有在健身的人 想吃啥都沒在怕 02/24 17:56
推 kobe30418: 有些東西google就有了吧 02/24 17:59
推 lordwill: 義大利麵的精緻度很低吧 比白飯好 02/24 18:02
噓 vbnm12368: 板規六 02/24 18:10
噓 godzillalala: 掰掰~ 02/24 18:13
→ godzillalala: http://i.imgur.com/WDNOdTO.jpg 02/24 18:13
→ tose4433: 那改成問題== 其實這篇也是發問沒錯 02/24 18:17
推 salamender: 真杜蘭小麥做的義大利麵條比一般麵條蛋白質高，依據 02/24 18:17
→ salamender: 大概是這個吧。 02/24 18:17
噓 qb110425: Google 就有的答案，還特別發文？ 02/24 18:28
噓 MaitoGai: 2021就在問了 三年過了還是只會問些垃圾問題 02/24 18:28
推 RodrigueZ810: 是他有賣 還是準備要賣? 02/24 18:46
推 keepgoingKH: 確實是洗文章跟推文的，其他板也有他的蹤跡 02/24 19:04
推 kenhiro5566: 義大利麵蛋白質高的關係吧 02/24 19:09
推 chigo520: 低gi不是麼？ 02/24 19:20
推 TheoEpstein: 因為這個板熱度高才會有洗文甚至可能是釣餌， 02/24 19:20
→ TheoEpstein: 看他不爽罵下去搞不好就法院見了，大家小心 02/24 19:20
噓 SundayPeople: ID 02/24 19:23
→ tose4433: https://is.gd/hZlUr8 02/24 19:27
→ tose4433: 挖眼案捐一萬二 各種災情也有捐款 紀錄懶得找 02/24 19:27
→ tose4433: 說別人洗文 你是捐多少 02/24 19:27
→ tose4433: 一堆廢文不去噓 正常發問卻來找碴 02/24 19:28
噓 ChrisDavis: 杜蘭小麥 02/24 19:29
→ tose4433: HOT都沒有在那說熱度高來洗文 02/24 19:31
→ tose4433: 出一張嘴就說別人洗文 要不要定義一下什麼叫洗文 02/24 19:34
→ tose4433: 怎不說我各大板有一堆被推爆的優文 02/24 19:34
噓 salamender: 原來如此，補噓一下 02/24 20:25
噓 ming0128: 洗文吧 02/24 20:26
噓 minoru04: OK 贖罪券爆文廢問仔 02/24 20:28
→ tose4433: 樓上兩個min家族的看到我就瘋狂連噓，可憐 02/24 20:31
→ tose4433: 整個板就你們兩個一直噓 02/24 20:31
推 qwert61310: 義大利麵>白飯好嗎 02/24 21:05
推 pccudog: 那種體態教你飲食你敢學？笑死 02/24 22:01
→ FlynnZhang: 哥 不吃碳水 02/24 22:37
→ renna038766: 我都吃粽子跟千層麵 02/24 23:28
推 GOPOL: 義大利麵比白飯好吧 GI值不是比較低嗎? 02/24 23:34
推 Iversonshao: 國外蠻多運動員都吃這兩個 02/25 00:16
→ Atima: 這種問題 我一律推薦生米冲碳 02/25 00:38
推 a216034: 沒有醬的義大利麵確實比白飯好 02/25 02:00
推 gs00001: 你沒在運動，吃什麼都不對，連呼吸都不要。 02/25 02:07
推 heavenbeyond: 麵包其實也要分啦 02/25 02:54
→ heavenbeyond: 全麥吐司/雜糧麵包/無糖饅頭...這些對於外食族而言 02/25 02:54
→ heavenbeyond: 其實也很不錯啊。一年多來我大部分的碳水都是吃這些 02/25 02:54
→ heavenbeyond: ，也是把體脂從23減到快16了。 02/25 02:54
→ heavenbeyond: 說到底，重點還是"醣份的含量"，精緻的程度我覺得不 02/25 02:54
→ heavenbeyond: 是那麼重要。 02/25 02:54
推 TaiwanNeko: 笑點是現在還有人看館長 02/25 09:45
噓 supahotfire: 惱羞急了https://i.imgur.com/bApZvaw.jpg 02/25 10:40
噓 gigi030507: 我比較推薦瞬姦姨洞 02/25 14:06
噓 CuLiZn56: 洗文是尼？ 02/25 18:32
推 ceca: 俺在吃丹丹 02/25 19:18
→ xdbx: 館長又不是營養師 02/25 21:44
→ patty0702: 白飯很方便取得 但還是要適量 02/25 22:05
噓 transfixgod: 喔 02/26 07:21
推 ZincAllure: 不是選手就不要想這麼多 隨便吃 02/26 08:52
推 overpolo: 義大利麵的問題是醬，不是麵 02/26 14:57
噓 killkids: 捐款跟喜歡問廢問題不衝突啊 02/26 15:07
→ killkids: 但營養學理論你怎麼會看館長？ 02/26 15:09
→ killkids: 推薦你看白天手術房晚上健身房的陳醫師 02/26 15:09