Re: [閒聊] 可否以雞蛋和乳清取代肉類?

看板 MuscleBeach
作者 Stonghenge (仁武陳奕迅)
時間 2018-09-07 17:53:51
留言 48則留言 (39推 0噓 9→)

: 大家好 魯弟最近搬家 : 因為新家是獨立套房 : 沒有廚房 沒有流理臺 沒有冰箱 : 這幾天弄個便當搞得書桌到處血肉模糊 : 在備料和清理的時候實在快崩潰 : 而且套房不能弄出油煙 肉只能蒸和水煮 : 但沒有冰箱 醃頂多醃個15分鐘 : 醃料的味道完全吃不進去 : 結果就是吃那個沒入味又腥味十足的肉 : 吃到整個身心俱疲 : 然而要出去買現成的肉吃 又怕荷包死去 : 所以想問問看長期只靠乳清和雞蛋攝取蛋白質的話 : 會不會有什麼營養素不足 : 我打算去買相對應的維他命補充 : 大概這樣 謝謝大家 還是不要只吃一種食物, 不然很多微量營養素會吃不到。 我的新家也是套房, 雖然有冰箱,但是沒流理台, 所以為了能自己煮飯,我就自己搞了一個廚房 http://i.imgur.com/R5DC21X.jpg
用水要走去廁所是蠻麻煩的,但是算堪用 環境再糟糕一點,就買個電鍋或是舒肥棒來 還是推薦電鍋,能做的料理比較多 萬用鍋也可以,只是品質參差不齊, 我以前買一個超爛的熱鍋超久,直接拿去回收。 會這麼麻煩的搞了一個廚房,是因為我覺得在管控飲食時, 沒有什麼比能知道自己吃了什麼下肚還要重要的了。 -- 其實是我很喜歡下廚喇 浴室洗手台洗碗盤 地上洗鍋子跟砧板 對啦我就是用蓮蓬頭洗啦 咖死口的啊 我都把廚餘先用濾網濾過倒掉,拿去浴室在地上用蓮蓬頭洗 太久了,明火比較快 你想要垃圾食物還是健康食品的? 火比一般家用的瓦斯爐弱,熱鍋要久一點是麻煩之處 我有擺一個抽風機,煮完飯房間沒什麼味道 因為每天煮飯,所以我兩個禮拜清一次水管 這種土炮的廚房要注意的眉角很多 你講的應該是油耗味,注意油品保存還有火候基本上不會飄臭味。 但是煮飯不可能沒味道,菜色沒有香氣根本吃不下去
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.195.45
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1536314039.A.061.html

barkingdog: wow09/07 17:55

Scathach: 哥 你這個猛了09/07 17:55

yohji03: 這個有毅力厲害了09/07 18:10

wei12f8158: 沒流理台的話我猜你鍋子是在洗手台洗的? 我之前住外09/07 18:17

wei12f8158: 面也這樣洗,超虐的XD09/07 18:18

rdcn0112: 用蓮蓬頭的水龍頭洗更虐,洗手台太淺09/07 18:24

agunnm: 強09/07 18:47

titanistitan: 好強,推09/07 18:49

b524524778: 推一個 米家電磁爐 蒸煮炒炸 還可舒肥 不用兩千台幣09/07 18:55

b524524778: 缺點是要請水電再拉一條220v09/07 18:55

tsman: 了不起09/07 18:59

shake1949: 厲害了09/07 19:00

GLOCK18: 跟東南亞的監獄有87趴像09/07 19:12

livability: 佩服!09/07 19:26

ptlove1222: 監獄XDDDDD09/07 19:28

g1234512: 好強XD09/07 19:29

mowkow0611: 這微波爐484 那台很多人買的 P哈哥哥也是 我也剛買09/07 19:43

ashlyash: 推有心!09/07 19:45

h08094493333: 厲害了我的哥09/07 19:47

mross: 太厲害!09/07 19:59

aggressorX: 這個洗碗不會崩潰嗎09/07 20:00

q4609369: 烤箱跟微波爐是吃電怪獸,還記得我學生時代偷頂樓的電09/07 20:16

q4609369: 燉湯 哈哈哈09/07 20:16

twinklebykk: 推你的毅力XDD 但確實要多樣化補充食物會比較好09/07 20:18

thinker123: 可以買舒肥棒來用09/07 20:24

LJY99: XDDDDDDDD09/07 20:28

wav54321: 推鐵架子 我自己就擺了烤箱電鍋快煮鍋燜燒鍋微波爐09/07 21:23

BoyceChu: 求菜單09/07 21:32

siaokun0203: 監獄XDDD09/07 21:43

AKB77409: 我套房廚房完全跟你一樣XD廁所洗東西比較髒的水只能往09/07 22:12

AKB77409: 馬桶倒09/07 22:12

whou: 太強了!我家也沒廚房但有電鍋。請問你覺得卡式瓦斯火爐好用 09/07 22:46

whou: 嗎?我最近有考慮買黑晶爐 或瓦斯火爐。 09/07 22:46

phage1807: 油煙不會很重嗎 09/07 22:50

mcjesus7204: 跪了,看了就想下廚 09/07 22:51

CSIScofield: 我覺得別在浴室的洗手台洗碗盤比較好 09/07 23:02

CSIScofield: 以前也是這樣做 久了覺得排水似乎出了點問題 09/07 23:02

t190015: 樓上,因為水管會被油垢堵住,定時要拆開來清理(清的時 09/07 23:13

t190015: 候你會訝異這世上怎麼會有這麼臭的味道) 09/07 23:13

Wall62: 好有心 推 09/08 00:14

bandit12344: 其實一個電鍋就可以煮出很多料理了喔 09/08 00:37

chantilas: 了不起,對自己身體負責!XD 09/08 00:38

polay: 抽風機很重要 不然整間套房都是食物味 09/08 07:41

sebaschen: 厲害 09/08 08:44

adaplant: 強 09/08 11:26

chenbigdog: 油選好點貴的,就比較不會有油味了… 09/08 12:25

moviegoer168: 推 09/08 17:02

ksmass37: 太厲害了!佩服佩服!! 09/10 22:25

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