[閒聊] 日本當地乳清幾款心得

看板 MuscleBeach
作者 TheoEpstein (Red Sox→Cubs→?)
時間 2023-06-05 17:08:00
留言 91則留言 (48推 0噓 43→)

先上圖: 1. 森永 乳清+酪蛋白 https://i.imgur.com/GTnFyI3.jpg
2. SAVAS 乳清蛋白 https://i.imgur.com/fef4FUn.jpg
3. SAVAS 大豆蛋白 https://i.imgur.com/OqmFMsM.jpg
國境解封之後,人在日本的時間變多了,最初是沒有喝乳清,在旅館徒手健身。 但效果不好,待一週回國後回健身房感受的到衰退。 (尤其是一開始還是0+7,兩週沒上健身房明顯有差) 雖然看板友分享了很多在日本也能去的健身房,但還要帶健身服裝甚至鞋子有些麻煩。 所以目前是用迪卡儂的阻力帶+水瓶在旅館進行簡單的訓練。 然後營養補充則是在日本當地買乳清,喝不完的帶回來台灣繼續喝。 分享一下最近喝的這幾款。 首先,日本喝乳清的習慣跟台灣不太一樣 ,他們喜歡用「小匙」.... 像這樣的,附在包裝「外面」 https://i.imgur.com/uzoVzxQ.jpg
一份是「四匙」 https://i.imgur.com/ZHP05d3.jpg
有夠不習慣............ 然後,SAVAS乳清「非常好溶」,不需要搖搖杯,放杯子用湯匙攪就可以溶開。 https://i.imgur.com/8F9J1LX.jpg
像這樣。 回台灣用搖搖杯,更是嚇死人的好搖, 隨便搖一下溶的超徹底,比什麼ON戰神BSNTryall都好溶。 味道也很不錯,但缺點就是每份蛋白質比例稍微低了一點。 SAVAS大豆蛋白,每份28g,蛋白質20g,。 SAVAS乳清蛋白,比例跟大豆蛋白一模一樣,。 森永乳清+酪蛋白,這款我不太喜歡,不太好溶(酪蛋白的關係吧),味道很淡。 但一份30g,有蛋白質23.3g,77.7%反而比SAVAS高。 價格上,每家藥妝店都有價差,以Amazon.JP的價格來看。(皆比較3-4千日幣的) 1. 森永 乳清+酪蛋白,3917jpy,870g,29份,可得出蛋白質675.7g 經計算,每克蛋白質為5.8日幣(約1.27台幣) 2. SAVAS乳清蛋白,4022jpy,1000g,35.7份...(居然不是整數?),蛋白質714.3g 經計算,每克蛋白質為5.6日幣(約1.23台幣) 3. SAVAS大豆蛋白,3726jpy,900g,32.2份,蛋白質642.9g 經計算, 參考標準: ON金牌,2399台幣5磅,蛋白質比例高達79%,不愧是最有名的。 每桶1704g蛋白質,得出每克蛋白質為1.4台幣。 拜日幣便宜之賜(上述是以0.22去算,但最近匯率已經0.21了...更便宜), 在日本買SAVAS乳清,還比在台灣買ON的「每公克蛋白質價格」便宜一點點。 口味上,我覺得SAVAS較好。 好溶解這點遠勝ON/BSN等各牌。 然後不要問我台灣賣的SAVAS味道怎樣,好貴,沒買過。 - 同場加映另一款日本乳清。 AIME PROTEIN https://i.imgur.com/tKoeMoI.jpg
紙盒外包裝,本體還是夾鏈袋設計 https://i.imgur.com/wD79H92.jpg
也是號稱用湯匙就可以溶,不需要搖搖杯 https://i.imgur.com/osE6kYG.jpg
內附精裝介紹小冊子,代言人是 https://i.imgur.com/ZegSEAg.jpg
貴到翻掉。 375g要價3980jpy,每份25g只有16.7g蛋白質。 平均每克蛋白質要價15.9日幣(前述幾款的近三倍價格!),約台幣3.5元。 不過賣點是鐵質跟鋅(亜鉛)的補充,每份含7mg鐵與15mg的鋅。 跟克補B群+鋅的鋅一樣多了,根本是保健食品而不是乳清了吧..... 大概是這樣,抛磚引玉。 -- 上次行程收獲是請相澤南錄了一段「健身加油!」 為主題的15秒短片(笑) 回來後每次去健身房前看一下,更有活力。 應該是價格吧。台灣賣的幾乎是日本當地的兩倍價格。
柳橙www 藥妝店。 不要懷疑,就是台灣人最愛逛的藥妝店。 滿滿的蛋白質補充品。日本是把蛋白質補充品(乳清/蛋白棒)當日常保健的。 你是買到什麼優格口味的嗎..... 囧 之前好像看過有人寫說海外賣的跟日本國內的,生產地方完全不同? 便宜到的程度。 免稅規定是稅前5000JPY以上,要買到快50根蛋白棒...(這樣買大概是台灣代購的1/3) 不過蛋白棒跟蛋白飲料都是方便,以每克蛋白質價位來說,大概是粉狀的兩倍價格。 而且會喝(吃)進很多不要的東西,另外就是蛋白棒跟蛋白飲的內容量不少是大豆蛋白。 以蛋白質較高(15g)的ベイクドチョコ口味來看: 蛋白質15.8g 脂肪10.1g 碳水14.1g (糖12.6g) 一根就208大卡,當「肚子餓的時候的點心」還好, 當成蛋白質攝取方式的話熱量應該會很過癮.... 對照組,SAVAS乳清蛋白粉: 蛋白質19.5g 脂肪2.0g 碳水3.7g 熱量111大卡 她為了乳清宣傳真的很認真。

※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.226.158.175 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1685956082.A.CCE.html

cccone: 推王桑06/05 17:17

sos7770013: savas在momo有看到根本沒人買,還放到即期,我就在想06/05 17:19

sos7770013: 不知道什麼問題。06/05 17:19

pas796210: Savas酷澎有在賣,1050g 1328台幣 06/05 17:24

se2422: 蝦皮有即期良品 有需要趕快去看 06/05 17:25

TheoEpstein: 我不會在台灣買啦XD 貴太多。 06/05 17:27

TheoEpstein: 昨天趁Amazon特價,980g買772台幣而已。 06/05 17:28

TheoEpstein: https://i.imgur.com/fUty72t.jpg 06/05 17:29

TheoEpstein: 我週四到日本剛好可以自助取件(類似郵局便利箱那種) 06/05 17:29

TheoEpstein: 現在國境解封,每個月去日本的人很多,這篇是給飛日06/05 17:30

TheoEpstein: 本的鄉民參考。06/05 17:30

southernwood: 好奇森永會不會有牛奶糖味道(認真06/05 17:31

TheoEpstein: 認真說,沒有,幾乎不甜。06/05 17:32

h1242890: SAVAS 保久乳清好喝06/05 17:39

TheoEpstein: 那個真的好喝06/05 17:40

TheoEpstein: 不過台灣就算引進,一瓶會賣到90吧?(日本賣150jpy)06/05 17:45

choubinshou: 台灣 Tryall 的也是一份四小匙06/05 17:45

choubinshou: 台灣唐吉訶德有賣Savas,但我沒注意過價錢06/05 17:47

TheoEpstein: 記得也是一千多06/05 17:54

crazysix: 我去日本準備試試看SAVAS分離的AQUA系列06/05 18:06

crazysix: 不知道是不是要區分開 只有柳橙口味ww06/05 18:06

crazysix: 溶解度主要還是卵磷脂加多少吧 所以越好融蛋白相對更少06/05 18:11

seanidiot: 森永的那款有牛奶糖的味道嗎?06/05 18:17

crazysix: @seanidiot 森永ココア味是可可06/05 18:23

crazysix: 牛奶糖要選森永ミルクキャラメル味06/05 18:23

cccone: 羨慕有相澤南打氣影片06/05 18:30

wupeter09: 台灣的savas有夠盤06/05 18:38

pezon123: 日本哪種門市有賣呢06/05 18:39

max0407: 上次也買了一包savas的粉,刷新我的難喝乳清排行榜06/05 18:44

max0407: 明明即飲的很不錯的說06/05 18:44

se2422: SAVAS的乳清喝起來怎樣 有人喝過嗎06/05 18:54

acircus: SAVAS保久乳清很方便口味又不錯06/05 18:58

acircus: 去日本玩的時後都買那個補蛋白質06/05 18:58

babyface1977: 看到王桑我以為跑錯板06/05 20:21

MK47: 推06/05 20:24

max0407: 應該跟你那個一樣,可可亞 06/05 20:57

ro123eo: 上次去真的到處都看到SAVAS 06/05 21:01

max0407: 總覺得喝起來很淡,很像ON加兩倍水稀釋的味道 06/05 21:01

payaya: 台灣的價錢真的很鬼 06/05 21:02

kidd085: 王桑都去哪邊買乳清啊? 06/05 21:04

se2422: SAVAS的香草口味有人喝過嗎 跟on很像嗎? 06/05 21:44

TheoEpstein: 藥妝店/Amazon 06/05 21:45

TheoEpstein: 你水會不會放太多了?SAVAS它一份是250ml而已(ON味道 06/05 21:46

TheoEpstein: 比較重我都會習慣用300~400) 06/05 21:46

TheoEpstein: 有機會飛日本時去藥妝店不要只看台灣熱門的那些藥, 06/05 21:47

TheoEpstein: 多走兩步看他們高蛋白補給品,超多選擇啊。 06/05 21:48

sun0183: 推王桑 06/05 22:08

gogojume369: Bic camera、yodobashi或是超市也有賣,唐吉訶德當然 06/05 22:19

gogojume369: 也有 06/05 22:19

currit: 年初去日本 不敢買 怕味道不合 看來失策了 06/05 22:38

dxiie: SAVAS 保久乳清巧克力口味好喝到翻掉 但香蕉就有點怪XD 06/05 23:18

mobilekon: SAVAS的奶茶口味也很好喝 06/05 23:23

q161719: 我買台灣savas 不管怎麼搖最後都會剩一小坨沒有化開的… 06/05 23:44

idareyou: 有在藥妝店買savas 可可亞口味,比ON還好溶 06/06 00:29

idareyou: 但是是濃縮乳清 乳糖不耐症的注意一下 06/06 00:29

yvonneeeee: 感謝分享 好酷 06/06 00:39

jamescle23: 王桑感覺很壯 06/06 01:11

rocky20811: 藥妝還有各種蛋白棒買起來也超便宜 06/06 07:37

sporplo0221: 森永那個蛋白棒在當地買超便宜 台灣代購直接漲一倍 06/06 08:12

gentleman317: 深田詠美幫你增加蛋白質 聽起來有點色色的 06/06 08:26

STi2011: 深田詠美最近練很大 06/06 08:39

bitcheggs: 推王桑XD 06/06 08:55

ppliama: 這次在日本也帶一堆蛋白棒回台灣,超便宜...SAVAS巧克力 06/06 09:28

ppliama: 我覺得好融但有夠甜,小包裝送人不錯 06/06 09:28

a66880022: 推 真的喝過SAVAS後就不會想換別牌了 06/06 09:59

decom: 台灣的Savas是新加坡製的,台灣跟日本我都買過。台灣的粉末 06/06 12:19

decom: 顆粒比較大顆也跟上面板友說的一樣有時候會溶不完全,日本 06/06 12:19

decom: 的隨便搖兩下就好了味道則是差不多。 06/06 12:19

tryit0902: Savas 好喝 06/06 12:57

Edan: 謝謝推薦 06/06 13:06

q161719: 難怪!我還想說我買到粉王 原來只是新加坡來的 06/06 13:23

wei200208: Savas大豆奶茶,喝過最好喝的大豆蛋白,又好溶 06/06 14:57

TheoEpstein: 聽了樓上這樣講,馬上來一包: 06/06 16:11

TheoEpstein: https://i.imgur.com/6Nx1deF.jpg 06/06 16:11

dogless: 推王桑 06/06 17:04

cute15825: 請問蛋白粉可以買了直接行李箱帶回台灣嗎? 06/06 17:46

cute15825: 想買蛋白棒跟高蛋白回去 06/06 17:46

TheoEpstein: 託運行李絕對沒問題,手提的話不能有「液體」,所以 06/06 19:23

TheoEpstein: 蛋白飲不行,蛋白粉可以但很重,手提行李小心超重。 06/06 19:23

TheoEpstein: (美國線粉末限350ml,日本沒看到這限制) 06/06 19:23

payaya: 想日亞買用轉運寄回台了 但運費應該很可觀 06/06 20:07

wei200208: 推薦大豆奶茶加無糖紅茶超好喝 06/06 21:55

bullfighter: 推分享 06/07 01:21

clearcard: 推分享!好讚! 06/07 12:27

justicem: 我個人推winzone(日本新藥)耶 市面上買不到要上日亞買 06/07 16:31

justicem: 超級好溶 我個人體感覺的甚至比SAVAS還要秒溶 06/07 16:32

justicem: 1kg 3240yen也便宜 06/07 16:33

preprice: savas推,今年去三次已經帶了7.8包回來 06/07 21:10

wasizac: https://i.imgur.com/j5xWUvT.jpg 推蛋白棒,後悔沒再多 06/09 17:26

wasizac: 買 06/09 17:26

iamsalt: 深田那個蛋白粉現在台灣代購還可以抽她簽名照,硬 06/09 19:34

您可能感興趣