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推 firefoxriko: 其實你最後一句話就出問題了，這本書超多人質疑的吧 01/23 22:22
→ firefoxriko: 另外原作那段是說波斯王的斥候回報說看到斯巴達人在 01/23 22:24
→ firefoxriko: 做體操，頂多說明斯巴達人愛做體操，也沒說他沒不愛 01/23 22:24
→ firefoxriko: 負重吧。 01/23 22:25
推 firefoxriko: 雖然作者在其他段黑重訓，但是斯巴達那段只是在說明 01/23 22:28
→ firefoxriko: 體操訓練很早之前就有了。 01/23 22:28
推 ccs95209: 這沒啥好說吧 就徒手健身要賣書當然戰健身房槓鈴 01/23 22:28
→ ccs95209: 反正健美、健力、徒手戰來戰去也不是新聞 01/23 22:29
→ ccs95209: 選自己想要的專精就好 01/23 22:29
推 mglt1412: 我便秘，每次引體向上時都在想自己到底算是負重還是徒 01/23 22:34
推 firefoxriko: 樓上應該是要困惑是器材還是徒手吧? 01/23 22:37
→ firefoxriko: 你用body weight去想就不會便秘了。 01/23 22:38
→ firefoxriko: 除非你有背著東西，不然引體怎麼看都是自重。 01/23 22:38
推 createspace: 囚徒貶重量吹徒手的部分太過誇大是常識吧 畢竟要銷量 01/23 22:57
→ createspace: 我建議要討論這本 就以內容為主 不要糾結在這些吹噓 01/23 22:59
→ createspace: 的部分 他都能用Sandow來為自重說嘴了 01/23 23:02
→ createspace: 當然內容還是有價值的 01/23 23:02
噓 aqua1013: 囚徒被關了2、30年沒update 的人說話你信 01/23 23:16
→ aqua1013: ? 01/23 23:16
推 Ogrish: 這本書很久前就被館長從頭鞭到尾～可上U吐搜尋 01/24 00:40
推 marslgj: 去看館長影片 01/24 00:53
推 outstanding1: 推館長 01/24 01:00
推 createspace: 不需要推館長 他根本沒認真看過這本書 01/24 08:00
推 a062693069: 真的好好照書上練還是可以很厲害吧 youtube上一堆街頭 01/24 09:00
→ a062693069: 健身的還不是神的要命 01/24 09:01
→ pote790315: 記得當初這個議題一大串討論，很熱鬧 01/24 11:08
推 sweettaiwan: 只看它的訓練內容的話很不錯 吹噓跟抹黑看看就好 作 01/24 11:33
→ sweettaiwan: 者到現在還沒露過臉 01/24 11:34
推 APBDunhill: 有討論就有銷量 讚讚讚 01/24 11:41
噓 mori030: ……自體也是一種負重呀 01/24 14:04
推 firefoxriko: 館長根本完全沒看書就開始鞭了有什麼好推的… 01/24 23:33
推 firefoxriko: 我也只是說叫mglt用body weight跟不是body weight去 01/24 23:57
→ firefoxriko: 嗯，看錯了，總之古人完全不負重這點肯定是不對的啦 01/24 23:58
推 fenny6111: 說的也是，光穿著盔甲就是一種鍛鍊了吧！ 01/25 00:25
推 firefoxriko: 就跟之前有人推做苦工跟種田也是重訓一樣啊。 01/25 00:56