Re: [閒聊] 第一「猛」模余秉諺　寫真集大秀人魚線

: 來源：中天電視 : 有模特兒第一猛男稱號的余秉諺，今天開拍寫真健身書，我們獨家帶您去拍攝，他展露結 : 實的腹肌及人魚線 : 他強調修長型的身材 正面腹肌練的很好看 最近在書店看到這本 不過封起來了沒得讓人先試閱 有幾個問題想借問一下有買這本書的人 1.請問裡面的知識，方向是正確的嗎？ 因為之前看過坊間滿多書的專業度，其實都不如來版上高手如雲的爬文 2.請問這本書是適合新手還是比較進階的？ 如果是適合新手的話，我就比較好推坑讓大家陪我一起衝健身房 希望有買這本書的人可以為我解惑，感謝！ -- ◆ From: 114.38.209.181
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→ ballpoint:PTT不是整個世界WWWWWWWWWWWWWWW 01/08 22:39

→ Struggle804:ptt不是整個世界還是可以問問意見呀 01/08 23:30

→ Carmelo:本人很瘦 我不確定用他的方法你練得出可見的腹肌 01/08 23:49

→ Carmelo:新手應該求各大肌群的均衡發展, 基本上不太推 01/08 23:50

→ atschung:模特跟一般人最大的區別就是時間跟金錢的兩全齊美 01/09 08:05

推 davidbright:如果說今天您在一個專業資訊缺乏的地方，再來買吧.. 01/09 08:13

推 gjack:不太懂1樓為何在這篇這樣講? 原po的提問沒啥問題啊~ 01/09 15:00

推 zmimoboy:去年在健身房看過他 用健身房的眼光來看 整體很普通 01/09 17:49

→ baw88:我也在健身房看過他，頂多只能稱精實而已，畢竟他186左右 01/09 18:17

→ baw88:要有一些肉量至少也要80kg以上，不過那跟模特兒體態有衝突 01/09 18:18

→ fukyou:感覺你可以買NSCA教科書 訂購可能比較貴 但是可以分給家人 01/09 19:37

→ fukyou:看 其實沒有很貴 全家 朋友都受益 01/09 19:38

推 mikejason38:Model沒秀，就是去健身，你自己有時間? 01/09 20:39

推 blackjack928:大推2樓 01/09 21:49