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推 ceca: 健身房的人變少很多. 12/23 14:36
→ ceca: and...頻率沒有減少,除了拉到棘上肌要減少訓練強度外. 12/23 14:37
→ ceca: 以及最近不能練上胸...XD 12/23 14:37
→ ceca: 大重量還是有風險的...推的時候只是感覺有點卡. 12/23 14:38
→ ceca: 隔天才確定拉傷了. 12/23 14:38
推 Radiomir: 我上半身剛停機2週, 昨天才又開機, 之前手肘有點拉傷. 12/23 14:52
→ Radiomir: 就是網球肘附近區域有彈響聲, 原本確定沒有, 人要服老 12/23 14:52
→ Radiomir: 停機後好了6,7成,偏離稍大角度仍有微彈響聲,避開就好. 12/23 14:55
推 cuba391156: 冬天是跑者戶外跑的好天氣XD 12/23 15:24
推 watanabekun: 照常除了三四天一個休息日之外每天去 12/23 15:39
推 juw: 推 冬天跑步 12/23 15:40
→ a22650619: 沒去過健身房... 12/23 15:40
推 Spencer22: 天冷都不想動 ~ 12/23 16:05
推 aliceeeeee: 我偷懶了好多天 原來大家也都會XD 12/23 16:14
推 nicolasya: 沒有 但我持續游泳 還沒跳下去那一刻真的冷 12/23 16:19
推 yafx4200p: 冬天跑步 邊跑邊流鼻水很煩 12/23 16:44
推 y11971alex: 沒有減少 12/23 16:53
推 yasmine1030: 沒有減少但是下雨要出門前都超掙扎 12/23 17:33
推 kenhiro5566: 冷大概少一些 下雨差比較多 前陣子下雨又冷 一大早起 12/23 17:38
→ kenhiro5566: 床直接去WG練真的十個人以內而已 12/23 17:38
推 omanorboyo: 沒去健身房 但天天出門走 包含下雨天照走 12/23 17:48
推 hotsauce1111: 挺佩服在外面運動的人，下雨寒流來照樣運動，健身 12/23 18:34
→ hotsauce1111: 房相對好運動多了，唯一要克服的就是去健身房的路上 12/23 18:34
→ FarkU: 我從我家到健身房路途5公里吹不到一絲寒風，電梯下停車場 12/23 18:52
→ FarkU: 開車到健身房地下停車場電梯上樓，全程短褲短袖。 12/23 18:53
推 zonhuanlul: 乖乖去，剛好都沒人 12/23 19:34
推 hotaru29: 最近天冷，室內常溫泳池幾乎都是我一個人包場 12/23 21:41
推 ZoeyDestiny: 腰受傷休了三個禮拜了 好想去== 12/23 22:41
推 kenkenken31: 天冷都不想動，怕熱身不足怕流汗著涼，夏天沒有的理 12/23 22:43
→ kenkenken31: 由都拿出來了QQ 12/23 22:43
推 Jasai: 這幾天健身房冷氣也沒調弱的感覺，裡面變冷很多 12/23 23:14
→ Santander: 只有壞壞健身房 12/23 23:19
推 yliann829: 有ㄉ 12/23 23:27
推 elves: 照常，不運動身體太冷了 12/24 00:06
推 tyriel: 冬天下雨天反而會想去健身房吧？我是這樣 12/24 00:15
推 wilson200106: 健身房人少很多欸 12/24 04:30
推 beryl098: 維持一週至少4天，天冷人少很多，練起來很爽 12/24 07:20
推 babelon: 維持一週三練，早上6點報到。雨天會掙扎一下 12/24 08:51
推 tin8420: 照樣一週四練 不能讓WG賺太多 12/24 09:02
→ diabolica: 維持 雖然真的冷QQ 12/24 09:26
推 nike923123: 照去！ 12/24 09:32
推 windy7225: 熱身要做足，不要偷懶 12/24 09:58
推 newhsun: 健身房人少+1 12/24 10:56
噓 morgankhs: 人少才好 不要跟我搶器材 12/24 11:25
推 littlebun: 維持一週五練六點等開門 人並沒有變少 12/24 13:36
→ littlebun: 戶外運動才容易感冒健身房很溫暖 12/24 13:37
推 halulu: 在健身房中 12/24 16:04
推 qwe123456460: 下雨最麻煩 12/24 16:10
推 p19940805: 冬天真的身體都不想動QQ 12/24 16:24
推 halulu: 冬天要熱開要花一點時間 12/24 17:36
推 se2422: 健啊，一週二練。 12/24 18:11
推 NoNameWolf: 所以還是要選離家近的 不管天氣如何都會去 12/24 18:45
推 w603210326: 一樣一週六練配三次有氧 12/25 01:01
推 banda: 上個月中開始每天報到，下雨就去方便掛雨衣跟安全帽的WG分 12/25 14:59
推 ryo923: 為了不浪費月會，還是會乖乖去 12/25 16:27
推 Loveuux: 直接當胖子了 12/25 21:59
推 hedonist: home gym 都在家開暖氣，裸體練 12/26 11:52
推 myislet: 冬天才要去健身房啊 平常都在戶外跑步 12/26 20:26
推 souin44: 有～ 12/27 08:17
推 gotvoir548: 挺佩服在外面運動的人，下雨寒流來照樣運動 12/27 14:29
推 bijosa: 剛要去 12/27 14:40
推 less: 有 12/27 16:22
→ yozitaro: 還是照樣去,只是每次都很懶哈哈 12/27 17:20
推 cuba391156: 戶外跑起來就熱了啦 12/28 08:22
推 jaidualc: 我是上班前運動 不能有白早起的感覺所以會逼自己運動 12/28 11:07
→ serowuwu: 我少了兩天 12/28 19:58
推 yuenru: 非常同意：離家近才會常去！跟天氣無關 12/28 21:15
推 etrangere: 一樣 還多上一堂 12/28 22:27
推 azraelen: 最近閃到腰休息三天，我反而沒動覺得好痛苦 12/29 10:26
推 htcheng56: 我在WG運動，這個月已經去運動29天，運動完洗個熱水澡 12/30 06:26
→ htcheng56: 很舒服 12/30 06:26
→ GeogeBye: 確診 廢了兩周 12/30 21:32
→ yuenru: 去健身房跟脫口罩洗澡 也是會增加染疫的風險的。 12/31 12:41
→ yuenru: 所以運動還是自己找自己最適合的地點就好。 12/31 12:42
→ jmt1259: 不能去室外，那當然去室內健身房 01/01 21:55
→ deity521: 我去的開車根本沒差，家裡地下室再到健身房地下室，都短 01/06 22:08
→ deity521: 褲無袖薄外套 01/06 22:08
推 YeeKang: 照舊維持一週六練 短袖短褲 每次七十分鐘 01/09 00:59
推 pattyliu: 南部人沒氣候上的困擾。 01/16 15:59