※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1633781277.A.540.html
推 skylin0718: 他也有提倡一天喝水500c.c以內，就比你這次試的還母湯10/09 20:12
→ crazysix: 可惜他不認inbody 他會要你去抽血10/09 20:13
推 skylin0718: 不過他最被詬病的不是什麼全穀養生，是「非我族類，其10/09 20:15
→ skylin0718: 亦必誅」的態度啦10/09 20:15
→ crazysix: https://bit.ly/3DucgQD 10/09 20:15
→ crazysix: 這篇嗎？ 剛google的10/09 20:15
推 skylin0718: 啊，剛剛發現我小記錯，不是500c.c以內，就是500c.c10/09 20:19
→ skylin0718: 1X3-R-fY10/09 20:20
→ babelon: 我個人覺得可以不算熱量的吃是有前提的@@10/09 20:45
→ babelon: 比如體重超重太多或是食量太小光要吃達標都很困難的10/09 20:46
→ babelon: 在體重是正常範圍下（BMI）卻體脂超標的話可能直接從熱10/09 20:46
→ babelon: 量看起的確是相對見效的。（個人意見10/09 20:47
推 kuninaka: 體態的變化比較準10/09 20:48
→ kuninaka: INBODY太浮動10/09 20:49
→ kuninaka: 你可以這樣操作半年再來看差別10/09 20:49
推 crazysix: 但不知道氣血他要看的驗血是什麼項目 他也講不出來10/09 22:25
→ crazysix: 很怕驗了又說我漏掉項目 驗血能驗的項目超多10/09 22:25
→ crazysix: 有單獨驗過的都知道 還有分套餐勒 呵呵10/09 22:25
→ crazysix: 就像最近新聞在報的4x貓驗抗體 就是一個項目 一筆費用10/09 22:28
→ eduishappy: 我也是切胃的術友，飲食習慣真的會跟一般人有很大差別10/10 02:29
→ a22650619: 我同事切胃也是復胖 不過他上大夜 也看過他抱零食 10/10 09:50
→ a22650619: 應該是作息不正常 又沒控制吧10/10 09:50
推 jojosie: 我不否認減少動物性脂肪攝取 有助於減肥 不過高纖蔬菜食10/10 10:17
→ jojosie: 物幾乎沒啥熱量 若又踩低碳飲食 又從事高強度有氧 就不10/10 10:17
→ jojosie: 建議連蛋奶都不吃了 我自己試過 會影響運動表現…此外我10/10 10:17
→ jojosie: 一開始葷直接轉全素幾個月後 公司要求健康檢查 我的血液 10/10 10:17
→ jojosie: 出現異常 嚴重缺失B12 易引起自律神經失調 雖然鮮奶含糖10/10 10:18
→ jojosie: 蛋黃含豐富脂肪 可以少吃但都不吃就得自己評估後果囉10/10 10:18
推 hsiaolumei: 蠻好奇sea大原本就不愛吃甜食是如何變成超胖患者的？10/10 11:43
→ kuninaka: 不是只有甜食才熱量高阿XD 10/10 12:12
推 hsiaolumei: 因為我真的覺得能讓自己吃超胖然後又成功瘦下來的人10/10 13:37
→ hsiaolumei: 很有毅力呀XD不吃糖以為其他飲食也很節制！還是恭喜s10/10 13:37
→ hsiaolumei: ea大成功瘦下來！10/10 13:37
推 babelon: 別太自謙，多的是就算做了手術一樣胖回去的例子XD 10/10 14:36
→ kuninaka: 很難想像切胃又能胖回去的 10/10 17:35
推 kuninaka: 不是會沒食慾然後會吐嗎，那肯定是別的地方出問題了 10/10 18:17
推 pegasusatlan: 我同事啊 切胃 120→6x 每次吃不多 少量多餐 10/10 18:18
推 prodigal: https://reurl.cc/EZ12zK 類似這種研究很多 切胃三年內 10/10 18:43
→ prodigal: 復胖或是有嚴重身體問題的機率 通常只有5-15％之間 甚 10/10 18:43
→ prodigal: 至有一個醫生宣稱他的病患十年內復胖機率只有3.4％ 如 10/10 18:44
→ prodigal: 果肥胖危及生命且自制力不足以減肥的時候 切胃是一個還 10/10 18:44
→ prodigal: 不錯的選擇 復胖機率短期蠻低的 但有看過一個醫生說 五 10/10 18:44
→ prodigal: 年以上的患者狀況就沒那麼樂觀 包含復胖跟身體出現問題10/10 18:44
→ prodigal: 的機率都會增加 但講到研究指出的問題需要被注意 原po 10/10 18:44
→ prodigal: 就會認為我在否定他的減肥成功 但完全不是 這只是事實10/10 18:44
→ prodigal: 切胃的確可以讓八成以上的人在18-24個月內成功減重 恭10/10 18:44
→ prodigal: 喜原po是成功的八成那邊 但常人在心理上也不會跟你一樣10/10 18:44
→ prodigal: 你不會飢餓 但常人會 常人要面對的飢餓感跟心理壓力遠10/10 18:44
→ prodigal: 遠超過已經切胃的人 這也是為什麼切胃的人八成可以成功 10/10 18:44
→ prodigal: 減重 但常人比較困難 10/10 18:45
推 prodigal: 不是要否定你成功 但你認為要應付飢餓感的人可以在生理10/10 18:55
→ prodigal: 以外的部分跟你達到一致 其實就蠻背離現實的 某種程度 10/10 18:55
→ prodigal: 上 你認為有飢餓感的常人要在心理或體感上跟你一致 就 10/10 18:55
→ prodigal: 是你在否定我們這些常人對抗飢餓感的努力 在減肥的路上 10/10 18:55
→ prodigal: 我們這些常人面對的敵人更多更強大 10/10 18:55
→ prodigal: 我知道你不甘心我不用身體受損也能健康的瘦 還可以吃雞10/10 19:05
→ prodigal: 排蛋糕 這種話是有必要的嗎？XD 我大部分都只是跟你說 10/10 19:05
→ prodigal: 事實 你情緒太激動了 10/10 19:05
推 kuninaka: 解決肥胖的問題的確在心裡阿 10/10 19:06
→ kuninaka: 不就嘴巴管不住又懶的運動 10/10 19:06
→ prodigal: 你發文就是要討論或分享 被指出盲點不用這麼激動 你在10/10 19:10
→ prodigal: 心理上已經脫離常人了 你這樣不一定是壞事 單純就是你 10/10 19:10
→ prodigal: 跟我們不一樣 你推廣的東西不適合常人 10/10 19:11
→ prodigal: 另外就是 切胃撇除健康疑慮的話 減重成果蠻無敵的 沒有10/10 19:15
→ prodigal: 飢餓感真的很強大 沒有任何一種自然健康的減肥方法可以 10/10 19:15
→ prodigal: 達到切胃減重的成功率 不要再說沒有飢餓感不是優勢了 10/10 19:15
→ prodigal: 那是優勢 也是好事 10/10 19:15
→ prodigal: 脫離常人的部分是只沒有飢餓感造成的心理壓力 前文說的 10/10 19:16
→ prodigal: 蠻明確的 沒想到你這樣也能誤會 10/10 19:16
推 prodigal: 切胃復胖機率就10％上下 也不算什麼一堆人復胖 你可以 10/10 19:19
→ prodigal: 看我上面那篇論文跟它的citation 或是用標題關鍵字找10/10 19:19
→ prodigal: 大部分切胃都不太復胖 優勢是很大的 並不是你想像的切 10/10 19:19
→ prodigal: 胃很多人復胖 常人減肥復胖動不動就七八成的 10/10 19:19
推 prodigal: 沒辦法 總有一些人看到不合邏輯的論述就想講一下 偏偏10/10 19:21
→ prodigal: 我是那種人 你的論述又常常有缺口10/10 19:21
→ prodigal: 其實主要不是說服你 我是在跟那些靠體感減不下來的人說 10/10 19:28
→ prodigal: 話 當他們看到你一直宣揚體感減肥絕對可以成功 他們可10/10 19:28
→ prodigal: 能會對自己的失敗感到自卑自責 這時候要有人提醒他們10/10 19:28
→ prodigal: 這不是他們體感的錯 而是這條路不適合常人 好好的記錄10/10 19:28
→ prodigal: 微調 慢慢改善就可以 不要羨慕切胃的人 切胃的人也是有 10/10 19:28
→ prodigal: 原因不得不這樣做 他們有他們的代價跟優勢10/10 19:28
→ prodigal: 當你要在公開看板發表看法 就要有被指出錯誤的勇氣 加 10/10 19:29
→ prodigal: 油 10/10 19:29
→ prodigal: 算熱量不是三個字就說完 的一個方法 算熱量的人就有很 10/10 19:33
→ prodigal: 多種不同的實作方法 失敗的人可以在記錄裡面找到錯誤並 10/10 19:33
→ prodigal: 循序改進 只要有耐心 在沒有特殊疾病下 勝算比較高 10/10 19:33
→ prodigal: 沒事 這篇差不多了 大家看完兩造說法就夠了 為了怕你太10/10 19:35
→ prodigal: 激動對心臟不好 你下次講錯我再跳出來說兩句就好 10/10 19:35
→ toma410: 原PO的不算熱量飽了就停和沒手術的的人吃的量應該不一樣 10/10 19:58
→ toma410: 吧?!原PO手術前後的飽了就停，吃的量應該也不一樣吧?10/10 19:58
推 readyset: 有自知之明給推 等你結果 10/10 21:38
推 mio10000: 原po神力，前幾天3k14現在馬上進步到3k13，再給你練下去 10/11 07:54
→ mio10000: 可能就要送你出國比賽了 10/11 07:54
→ mio10000: 不用解釋啦，3K13已經超越許多多年練跑的人 10/11 11:03
→ mio10000: 難怪你會擔心肌肉太多練太壯？ 10/11 11:04
→ mio10000: 阿話說你的3K13應該不是用什麼快樂錶跑出來的吧 10/11 11:05
→ mio10000: 不然也不敢這麼大膽到處拿來說嘴～ 10/11 11:07
→ mio10000: 哇～那你們家基因一定很好，都是練武奇才(不是吹牛奇才) 10/11 13:55
→ mio10000: 我一直都在在練啊，3k不是我的專項就是了也沒測過 10/11 13:56
→ mio10000: 這邊說測過是是有公信力的那種，不是用app那種不準的 10/11 13:57
→ mio10000: 話說我一直都有運動習慣啊，主要是跑馬拉松唷 10/11 13:57
→ mio10000: 台北馬拉松現在還可以報名，你可以來場上切磋交流 10/11 13:58
→ mio10000: 小弟我不才，半馬97分鐘換算下來3k要跑14分鐘才跑得完 10/11 14:01
→ mio10000: 不過這裡是健康板也不是比誰速度比較快講話比較大聲 10/11 14:02
→ mio10000: 對吧？ 10/11 14:03
→ hermescrean: 你的方法也許有效，但情緒控管真的有問題，再見 10/11 14:56
噓 as30385438: 老實說p大根本沒有要跟你吵架的意思，想吵的人是你吧 10/11 18:23
→ sumiwe: 真的是吵架王 10/11 19:23
噓 sffjh92104: 科科 10/11 20:08
噓 kfieva: 靠外力減噓靠意志減的 然後大聲嚷嚷自己意志堅強 10/12 08:38
推 BluesNN: 推不只身體健康，心理也要健康 10/12 10:11
噓 SundayPeople: 好扭曲 10/12 12:43
噓 BufonU: 純噓靠外力減的 還一直認為自己意志力強大 10/13 12:05
→ BufonU: 真那麼強大之前就不會病態性肥胖了 10/13 12:05
噓 PussySucker: 又是中醫那套偽科學 不要吃冰不要打手槍？ 10/20 07:28