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推 a56590: 剛上三個月瑜伽覺得自身柔軟度有改善耶～～加油04/08 18:05
→ hsnufuji: 你到底問柔軟度還協調性？協調性的話你教練跟你說了啊04/08 19:51
→ hsnufuji: 多練習動作控制04/08 19:51
→ maxc55555: 不是說有教練嗎？還是我誤會了什麼？04/08 20:14
推 wudali: 覺得上瑜伽課多認識身體一些再上教練課會比較經濟。04/08 22:40
推 fivesixnodie: 瑜珈持續做下去 一定會改善 經濟實惠的方式就是每天04/08 22:57
→ fivesixnodie: 在家跟練YouTube瑜珈影片04/08 22:57
推 wendy1228: 跳繩可以改善身體協調性唷，對我的專向運動及重訓表現 04/09 01:50
→ wendy1228: 都蠻有幫助的，可以試試 04/09 01:50
推 faechai5566: 協調性很吃天份 但後天也絕對可以訓練的 我有個朋友 04/09 13:00
→ faechai5566: 就是去wg上教練課後 協調性明顯有改善了 他教練都是 04/09 13:00
→ faechai5566: 叫他做一些簡單的平衡或是分邊控制動作的訓練 蠻有幫 04/09 13:00
→ faechai5566: 助的 04/09 13:00