[問題] 關於慢跑臉部肌肉拉扯

看板 FITNESS
作者 THBO (國家不給當兵)
時間 2021-01-27 16:55:22
留言 45則留言 (21推 1噓 23→)

網上看到篇文章 大意大概是,高衝擊會造成臉部晃動激烈的運動,容易造成皮膚鬆弛。 https://running.biji.co/index.php?q=news&act=info&id=899 想問問版上各位對這個說法的意見,因為我一年的跑量有2000公里, 臉又沒辦法像身體靠練肌肉來撐皮膚。 年紀慢慢大了,會比較注意老態的影響。 如果屬實,那我就改騎飛輪就好。 以上 -----------------修改分隔線--------------------- 其實我自己深思了一下,注重保養臉部的女孩們應該會知道。 比如,洗完臉毛巾要用按壓的,不要去搓揉臉部。 笑的時候,控制表情,要微笑不要大笑以免笑出法令紋。 諸如此類的說法,就是要求不要太激烈的去動到臉部的皮膚。 那我一場跑步下來,臉上皮膚肌肉,咚‧咚‧咚‧......咚‧咚‧咚‧ 不知道有幾萬下。 比什麼毛巾搓揉不知道嚴重幾千倍。 --

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spurs104: 什麼都要擔心 太累了吧 亁脆倒立走路好了 01/27 17:54

mimiyu: 這麼擔心不如直接醫美 01/27 17:59

lvnps: 那胸部不就更危急!大不了不笑不走路 01/27 20:47

pengtzuning: 胸部的話,有高強度運動內衣所以還好,臉的話我也不 01/28 00:42

pengtzuning: 知道 01/28 00:42

coqsportif: 只有我覺得現在這個板發問的問題越來越離奇了嗎? 01/28 08:41

bc015128: 跑之前用封箱膠帶把臉貼起來啊 01/28 08:54

ssabjm: 跑步前先絲襪套頭 01/28 10:13

doggy0704: 大法師姿勢跑吧XDD 01/28 11:01

getx105: 做大重量訓練,臉部代償就練回來了 01/28 11:14

peil: 生為女生 我早就有同樣的疑慮(跟男跑友討論這個話題是無法 01/28 18:26

peil: 有共鳴的) 01/28 18:26

sh7674sh: 臉部瑜伽可以訓練臉部肌肉 01/28 19:28

alice78226: 怕鬆弛的話就咬筷子念文章,臉頰肌肉會酸,有拉提效果 01/28 20:31

cheetahspeed: 絲襪套頭跑吧 01/28 20:40

a890036: 騎飛輪不怕腿的皮膚拉扯嗎?!這麼愛漂亮應該當植物人= = 01/28 21:44

monkeymink: 2000不是還好嗎? 01/28 23:44

erinnyes: 我被大法師姿勢戳到笑點 01/29 11:38

nofaceguy: 哇,有不想跑步的念頭了 01/29 15:32

sunnny: 戴臉基尼跑步? 01/29 15:35

im31519: 真在意那就不要跑就好啦 所謂的運動又不是只有跑步 01/29 16:02

Saffronlupi: 你說的臉部保養方式全是無稽之談,完全沒有根據的信 01/30 02:27

Saffronlupi: 念,所以你看看自己問的問題。要是這樣臉會有皺紋, 01/30 02:27

Saffronlupi: 那跑步人的大腿屁股手臂不就全部又皺又垂? 01/30 02:27

Saffronlupi: 文章裡那個醫生說法完全沒有實驗依據。有排除陽光嗎 01/30 02:30

Saffronlupi: ?飲食?長跑過度消耗導致變瘦?醒醒,長期下來臉垂 01/30 02:30

Saffronlupi: 又有皺紋,只是因為長期下來你也老了。 01/30 02:30

berberryQ: 應該是日曬比較嚴重吧,我跑量至少你兩倍,也跑了很多 01/30 09:27

berberryQ: 年,還是滿ok的啊 我一定防曬或跑健身房,覺得真的有差 01/30 09:28

berberryQ: 的地方就是老了 01/30 09:28

whoisanky: 我覺得要考慮的是戶外紫外線導致的皮膚老化 01/30 10:50

whoisanky: 而且年紀大了誰不會皮鬆 妳又不可能跟平行時空的妳比 01/30 10:50

whoisanky: 較 人老了膠原蛋白的流失以及骨架的流失是導致臉部坍 01/30 11:02

whoisanky: 方最實際的成因 就算植物人也不能阻止鬆垂 定期存錢醫 01/30 11:03

whoisanky: 美保養是最實際的 運動選自己喜歡的吧 01/30 11:03

whoisanky: https://i.imgur.com/3yUFG92.jpg 01/30 11:11

jiashin0407: 甩一甩不是應該變緊實嗎 01/30 13:28

im31519: 每次看到傅淑萍的跑步照片都會覺得滿滿的霸氣啊…有夠強 01/30 15:00

det6875: 你去看台灣那幾個超馬選手不就得了 01/31 12:14

kenny12336: 大創有一個矽膠面膜或許有幫助 01/31 12:40

scott90213: 看馬拉松選手臉有沒有很鬆垂就知道了阿 02/01 14:26

freaklin: 討論這個合理把,原po又不是確定 02/02 03:08

EvilDoom: 應該是變瘦所以消下去,吃胖就可以撐緊一點了 02/03 01:39

kiosk: 那吃東西不是更危險 每咬一口都在運動肌肉 真的變鬆就醫美 02/03 17:31

deshuge1: 建議躺在床上,不要出門。 02/20 00:25

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