[討論] 好喝雪碧熱量計算方式

看板 FITNESS
作者 plok0202 (pl)
時間 2020-06-24 19:38:46
留言 37則留言 (16推 0噓 21→)

夏天,真的很想喝冰冰涼涼的氣泡飲料 看到這種低熱量的,當然立馬下手啊XD 一份300ml,熱量11卡 所以一瓶才22卡。 小妹很好奇它熱量怎計算,版友可以開示一下嗎? 1、 碳水5.7*4=22.8 22.8*2=45.6 它到底怎麼計算的??? 2、 老實說,這低卡喝起來真的好好喝 其實我覺得蠻甜的,熱量真的低的不可思議,覺得很疑問耶??? https://i.imgur.com/KbLEqjO.jpg
https://i.imgur.com/iDPGrVp.jpg
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kalmia46: 用了一堆代糖甜味劑啊。 06/24 19:47

kalmia46: 但我要喝還是寧願喝不含代糖的。 06/24 19:49

ecoh796: 開心就好 06/24 20:18

iliketoeat: 膳食纖維沒熱量 人體不會吸收 06/24 20:18

n180: 看你怎麼想 有些人還是迷信甜味劑會傷害你的身體 06/24 20:38

n180: 這飲料的優點就是你幾乎不可能因為喝過多這飲料而變胖 06/24 20:39

n180: 減肥又嘴饞可以買來喝喝 肥宅如我就隨便了 珍奶配雞排 06/24 20:40

bbrret: 偶爾想爽的時候喝一下 06/24 21:06

FarkU: 無糖可樂雪碧加甜味劑不行,但遇到乳清蛋白粉、支鏈胺基酸 06/24 21:23

FarkU: 、肌酸...等運動補劑加甜味劑就OK,嘖嘖! 06/24 21:24

s210633: 代糖一樣會造成胰島素波動,如果有在斷食的話不建議喝… 06/24 21:37

plok0202: 所以這種甜味劑是不好的意思嗎???但對有在熱量控制 06/24 22:16

purintachi: 膳食纖維 x2 06/24 22:16

plok0202: 的,真的很需要耶! 06/24 23:21

uyrmb47: 代糖沒熱量但還是有胰島素 要就跟正餐一起吃 06/24 23:43

fishouse: 乳清蛋白對身體比較好吧 06/25 02:33

seuil: 甜味劑的生理學研究很多了 大致結論就是會越喝越胖 跟熱量 06/25 08:26

seuil: 無關 但與影響內分泌有關 不信的就繼續喝吧 我是寧願喝蔗 06/25 08:26

seuil: 糖飲料啦 多跑個3k就是了 06/25 08:27

diebird5566: 喝好幾年了 還是瘦瘦的啊 06/25 11:09

j2585366: 膳食纖維是碳水化合物的一種,你不需要x2 06/25 11:37

kalmia46: 無糖茶跟水喝習慣了市售飲料除了提神用的我都喝不完.... 06/25 11:56

n180: 管不住嘴的人在怪甜味劑害他胖也真可笑 06/25 13:05

hkx: 會越喝越胖的都是沒在控制熱量又多吃其他有的沒的造成的啊 06/25 13:18

b7453200: 小妹覺得飲料少喝不要當水喝 久久喝一杯或者一瓶 是沒 06/25 13:28

b7453200: 什麼差別啦 又不是毒藥 06/25 13:28

p23j8a4b9z: 沒熱量約喝越胖 光合作用嗎 那篇文章是說食慾容易大開 06/25 14:39

p23j8a4b9z: 有控制就不會 06/25 14:39

ayami1985: 看你怎麼想,代糖還是會影響血糖波動。不在意就開心喝 06/26 15:35

loloool: 肥胖跟胰島素的關係比較大 06/26 17:39

longya: 肥仔都馬愛怪東怪西的 沒熱量的東西也會害我變胖啦嗚嗚嗚 06/26 17:44

GSoros: 喝的開心就好 06/27 23:44

loveenvy: https://www.google.com/amp/s/twgreatdaily.com/HbqBPW 07/01 22:01

loveenvy: 0BJleJMoPMynbz.amp 07/01 22:01

loveenvy: 我查代糖GI都很低,不知道上面說代糖影響血糖大的依據是 07/01 22:02

loveenvy: 在哪?方便分享一下嗎? 07/01 22:02

humanfly: 看跟什麼比啊,跟原版雪碧比難道原版不影響血糖? 07/11 13:55

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