※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1591285886.A.261.html
推 FarkU: 強度不足，或訓練量不足。身體會向上適應，必須一直給予刺 06/05 00:25
→ FarkU: 激壓力才會進步。 06/05 00:25
噓 sm981512: 飲食 06/05 01:08
噓 Harrison1814: 飲食咧？不敢講？ 06/05 01:53
噓 june89982014: 有時間發廢文不如去爬文 06/05 03:06
噓 DRnebula: 洗文章啊 06/05 05:38
噓 kuangit29: 放棄 承認自己不行 就是這麼簡單 06/05 07:51
噓 valen627: 滷肉飯~炸雞~鹹酥雞~滷味~燒肉~這些應該都爽爽吃吧 06/05 09:22
→ royroy666: 吃什麼不講要怎麼幫你看？ 06/05 09:40
噓 v2266514: 回不去的是你的飲食吧 06/05 09:42
推 panda80911: 妳要是一小時都沒休息，要瘦肯定是會瘦的。問題妳做多 06/05 09:43
→ panda80911: 久了？做一、兩天就想有成效做夢比較快。 06/05 09:43
推 ddr0211: 加油！ 好好努力，堅持下去！會看到光明磊落的一天 06/05 10:51
推 Linus4season: 覺得產婦還是不要太嚴格XD 但噓文都實話 飲食七成 06/05 10:59
→ longya: 抽脂阿 06/05 11:02
噓 hisashi: 讚 留言 分享 06/05 11:08
→ koocoo: 哭哭嗚嗚嗚 06/05 11:23
噓 ms19889120: 滾 06/05 11:32
推 omfg5487: 恭喜 發錢慶祝 06/05 12:30
噓 EndeNeu: 不要浪費板面 06/05 12:35
推 ayami1985: 70%要靠飲食 06/05 12:50
噓 qb110425: 飲食不控制發文有意義？ 06/05 13:35
噓 joy159357: 88888 06/05 13:43
→ rerun: 那就搬出來吧! 06/05 14:14
→ llokioo: 當個版？ 06/05 15:05
→ vicky75: 如果只生一兩個其實跟生產沒什麼關係，你可能是飲食問題 06/05 17:15
推 qazws08: 可以連續蹲一小時或連續捲腹一小時，身材應該不只精壯 06/06 00:07
推 DaphneC: 飲食佔絕大因素，孩兒快三歲的媽路過 06/06 19:18
噓 akino911911: 你當發fb文？ 06/06 20:31
噓 asmp115: 飲食呢？ 06/07 15:17
噓 cocazero: 放棄吧，不送 06/07 16:49
噓 zxnstu3104: 當個人版喔… 06/23 22:12