※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1579694279.A.958.html
推 qazws08: 沒有 01/22 19:59
推 omfg5487: 沒有 01/22 20:13
推 onezillion: 我跑了一年多的山路斜坡，幾乎天天跑，腿增加的肉量完 01/22 20:13
→ onezillion: 全比不過後來健身房裡練腿三個月 01/22 20:14
推 keromek: 一些奇特的想法,再執行之前 01/22 20:16
→ keromek: 要先想一下為什麼沒什麼人這麼做 01/22 20:17
推 anlick: 朋友綁過 然後就把膝蓋軟骨磨光了 給你參考 01/22 20:33
→ bob120400: 要負重也是綁上半身吧 01/22 20:50
推 hsu749: 這想法是看七龍珠而來的嗎～ 01/22 22:33
→ whoisanky: https://www.budomart.com.tw/pages/hardware-workout 01/22 22:35
噓 dogbydog: 洗文章 01/22 23:20
→ noomlluf72: 沒有吧....傻眼 01/22 23:43
→ polyasia: 沒有 01/23 11:12
推 ernielwl: 沒用,只是增加關節負擔而已,請直接針對腿訓練 01/23 12:23
→ ernielwl: 要負重行走用負重背包,六角槓,農夫走路 01/23 12:24
推 stfang925: 第一神拳也有 01/23 13:53
推 ap926044: 沒有 01/23 14:25
推 Fred2949: 我想到木葉蒼藍野獸李洛克 01/24 09:01
→ Fred2949: 綁重一點可以練出木葉大旋風... 01/24 09:02
推 angel4197: 為何不直接重訓？ 01/25 18:50
→ kight91062: 練到可以開第幾門了？ 01/26 02:36
推 tree1314: 八門齊開 01/26 18:11
推 BUMAS: 不打算去健身房的話你可以先練分腿蹲、弓箭步、側弓箭步 01/26 20:38
推 momoforever: 增加關節負擔 02/06 06:21