[閒聊] 瑜珈課

看板 FITNESS
作者 j855081221 (月下紅茶)
時間 2020-01-29 22:44:39
留言 54則留言 (33推 0噓 21→)

說到wg大家都知道 有氧課程很多 可是有在討論的好像都是像body combat 或balance那些的 但是瑜珈課程好像很少人講 上網查資料 練習瑜伽能夠改善身體健康 增強肌肉力量和柔軟度甚至減少壓力抑鬱及焦慮症症狀 我覺得挺好的 是大家都比較沒有很喜歡靜態的課程嗎 最近上了皮拉提斯我覺得對於放鬆也蠻有幫助 不過好像很少男生會選瑜珈課..自己都覺得有點怪 這裡有男生會跟我一樣想上瑜珈課的嗎= =" --
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miney: 覺得瑜伽好難... 01/29 22:50

madbele: 瑜珈好累QQ 01/29 22:51

kanta: 瑜珈好痛........ 01/29 23:14

Justapig: 想學就去啊,其他人根本懶得管你,我也男的大學體育學了 01/29 23:29

Justapig: 好幾期瑜伽,不過我講真的瑜伽又酸又累QQ 01/29 23:29

littleen: 上過一兩次伸展瑜伽裡面也有男生 不會奇怪的 01/29 23:53

noomlluf72: 可能男生柔軟度通常都比較差一點,才不喜歡XD 01/30 00:14

noomlluf72: 我的確是很少看到男生,但還是有啦,別怕~~~ 01/30 00:14

akino911911: 瑜珈真的很棒,訓練柔軟度,肌力,正位,平衡感,缺 01/30 01:30

akino911911: 點是貴QQ 01/30 01:30

bennett7: 我常上。重點是不跟別人比較 察覺當下身體 01/30 03:12

n1lk5g2: BodyBalance 不錯啊 可以上看看 01/30 07:30

panda80911: 學瑜珈就是多關注自己的身體,每個人有自己的課題,認 01/30 08:56

panda80911: 真練的話沒空關心其他人,是男是女又何妨? 01/30 08:56

abc70340: 每次上瑜珈課都覺得為何要這樣對待自己XDD 超痛苦 01/30 09:10

abc70340: 但上完很有成就感 01/30 09:11

g98675: 我的瑜珈班班上就有兩位男性,都很歡迎啊 01/30 11:00

mglynite: 瑜珈有夠痛苦 但上完身體很舒服 01/30 13:55

p48751: 我男生 瑜珈很棒的 是真的比較少男生上 01/30 15:38

p48751: 重訓久了身體也需要多伸展 01/30 16:04

ctwhloe: 進階瑜珈課上男生蠻多的 因為手平衡跟vinyasa串流都很吃 01/30 16:32

ctwhloe: 二三頭的肌力跟核心 01/30 16:32

yuenru: 我的瑜珈班,老師就是男生喔,聲音很迷人(歪樓 01/30 16:46

nazui: 月子中心的瑜珈老師是男性我覺得教的很好,喜歡瑜珈這種讓 01/30 16:54

nazui: 自己親近自己身體的運動 01/30 16:54

Haruna: 瑜珈很好,你可能要換到true集團比較多瑜珈課 01/30 17:07

Haruna: 我不是業務哦!我自己是true的會員,我覺得他們團課很豐富 01/30 17:08

Haruna: ,瑜珈,有氧,舞蹈,肌力課都有 01/30 17:08

cosy: 我男生有上瑜珈 但不是一般瑜珈 是正位瑜珈 這種不吃柔軟度 01/30 18:31

peileel: 我也有上過WG幾次瑜珈類 然後姿勢都被我做得很畸形哈哈 01/30 18:39

vetmoda: 有瑜伽版呀!我覺得瑜伽不錯,從body balance 入手也很讚 01/30 21:17

faechai5566: 之前也被女友逼去上過wg的瑜珈課 後來覺得還不錯啦 01/30 22:38

faechai5566: 雖然肥宅柔軟度真的差的可以XD 01/30 22:39

openbite: 男生練瑜珈就跟男生敷面膜一樣 一開始可能拉不下臉做 但 01/31 12:59

openbite: 之後你就會覺得超棒der 01/31 12:59

noise120: 瑜珈其實很吃核心和肌力 我上課教室都有男生學員 沒人在 01/31 15:12

noise120: 意男女 01/31 15:12

j855081221: 瑜珈是蠻棒 不過一開始的確很痛... 01/31 17:07

uniko722: 瑜珈輕鬆的找哈達瑜珈類,想進階就火箭瑜珈試試 01/31 19:40

sharonlu0303: 我有看過做的很棒的男生 超厲害 01/31 21:32

gn01630228: 班上也有男生 我上的是阿斯坦加 上完有累到 不過很舒 01/31 23:07

gn01630228: 爽 根本是練核心 肌力 柔軟度 01/31 23:08

stuupid: 我的瑜珈老師是男生,根本沒人在意是男是女~ 02/01 05:05

happyennovy: 哈達瑜伽輕鬆?老師應該沒有好好教XD 02/02 14:04

bigperm: 阿斯坦加一點都不靜態啊,你對瑜珈誤會很深XDD對我來說上 02/03 19:41

bigperm: 陰瑜珈反而痛苦XD都不知道為何要花錢讓自己受罪 02/03 19:41

solalacicido: 這幾年會上瑜珈課的男生很多喔 尤其是年輕的小男生 02/03 21:56

solalacicido: 而且現在也很多男老師教授瑜珈課XD 所以有興趣練吧 02/03 21:57

solalacicido: 就去上 02/03 21:59

zomb12: 現在男生上瑜珈已經不是什麼新鮮事了 02/04 11:36

Bellissimo: 進入到進階瑜珈後很需要肌力,很多體式反而男生更容 02/06 00:06

breakup: 在健身房的瑜珈課看到滿多男性長輩來練 02/08 01:57

eden57: WG瑜珈課滿多男生上的阿 最近也開始安排一週1-2次瑜珈課 02/18 03:29

eden57: 上課時真的酸到爆炸 但多伸展蠻好的 02/18 03:29

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