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推 shujoe: 教練說的是對也不對 你提供的資訊不夠多11/21 13:42
推 gululucc: 提早上課下課幾分鐘我都不會在意，不要太誇張就好了，11/21 13:52
→ gululucc: 教練是教重點，如果要在一堂課要能夠教很多也要你可以吸11/21 13:52
→ gululucc: 收跟忍受啊！平常自主訓練更重要11/21 13:52
→ gululucc: 飲食部分我建議你自己多做功課，每個人的狀況不盡相同11/21 13:53
推 gululucc: 看網路自己練習本來就有可能受傷的風險，我之前自己練11/21 13:54
→ gululucc: 習仰臥起坐結果腰椎有一點突出痛很久11/21 13:55
→ girl5627: 是3XX嗎我每次在裡面運動都覺得裡面教練上課好不認真XD11/21 14:38
→ DrPaper: 沒有營養師資格的通常都不太教飲食ㄅ11/21 14:55
→ whoisanky: 1.你跟他問過為什麼都練差不多的項目嗎11/21 15:08
→ whoisanky: 2.你問過為什麼盡量不要吃澱粉或乾脆不吃嗎11/21 15:08
→ whoisanky: 3.你選擇運動前吃香蕉之後吃蛋的原理是什麼？你有提出11/21 15:09
→ whoisanky: 這個來跟教練討論嗎？11/21 15:09
→ whoisanky: 4.你有把影片拿給教練看問他這真的是亂教嗎11/21 15:10
→ whoisanky: 我是覺得你們之間欠缺溝通，我很難從現有資訊看出他好11/21 15:11
→ whoisanky: 不好，因為溝通訊息太少了 11/21 15:11
→ anlick: 我以為好的教練 溝通是其中一個要素11/21 16:03
→ anlick: 只講能吃不能吃 講網路亂教 不講個所以然 我是覺得蠻糟11/21 16:05
→ IcePhoenix: 說實話 問教練吃什麼也蠻奇怪的11/21 16:34
→ afk3113: 為什麼問教練吃什麼很奇怪？一般人上健身房大都是要增肌11/21 18:30
→ afk3113: 減脂，你隨便吃成果看不出來就算他教的真的很好，但是你11/21 18:31
→ afk3113: 看不到預期的目標也不會想再跟他買課吧，我的教練都還會 11/21 18:31
→ afk3113: 主動要求我每天都把我的飲食照片po在教練群組11/21 18:31
→ IcePhoenix: 你會問營養師你的訓練課表嗎？同理11/21 20:06
→ IcePhoenix: 教練的專業在於運動處分11/21 20:06
→ IcePhoenix: 不然我問教練我有糖尿病、高血糖、高血脂、腎功能疾11/21 20:09
→ IcePhoenix: 病等等其中一項問題，他們會知道你的營養禁忌？11/21 20:09
→ fishyintt: 旁邊是上海銀行那間嗎？若是的話之前遇過Wally我覺得11/21 21:46
→ fishyintt: 還不錯，讓當時跑步、游泳有進步11/21 21:46
→ umechika: 健身房教練我只希望他把姿勢和基礎概念教對就好11/21 22:38
→ umechika: 不會期待他飲食方面也很強 畢竟時間有限 學費有限11/21 22:38
→ umechika: 飲食方面我看營養師寫的書學得更多更全 可能我比較自律11/21 22:39
→ umechika: 吧 覺得被盯反而有壓力而產生皮質醇荷爾蒙變胖(哈11/21 22:40
推 alznn: 板橋健工 Jerry 我表姐換給他以後很滿意11/21 23:00
→ IndieMusic: 單說5, 如果只是1,2分鐘還好吧11/22 08:47
→ lohsuan: 如果介意早一兩分鐘下課 表示他操你不夠累啊 XD11/22 09:14
→ saiki: 現在教練真的很多，不滿意自有其不足之點，所以就換啊！不11/22 13:35
→ saiki: 夠好就該被淘汰 11/22 13:36
推 noomlluf72: 這位感覺很雷~不會尷尬啦，又不是交朋友免費教，妳有 11/23 11:58
→ noomlluf72: 花錢欸! 11/23 11:58
→ noomlluf72: 我朋友之前去萵苣原本上一個教練也覺得不適合，後來找 11/23 11:58
→ noomlluf72: 了看起來比較厲害的上，原本那個也沒怎樣，看到還是會 11/23 11:59
→ noomlluf72: 打招呼 11/23 11:59