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推 brian1020: 肌肉還要考慮徵招問題 很多時候是肌肉不會叫而已08/04 17:51
→ v2266514: 兩個月沒練也是會掉肌肉啦,再加上1f 說的肌肉感召 我覺08/04 18:07
→ v2266514: 得練半個月到一個月應該就回來了08/04 18:07
→ knifechen: 就我個人 車禍後廢了4個月 開始練一個月多左右才有覺得08/04 19:54
→ knifechen: 體力回到車禍前 因為還得考慮骨折的復原程度= =~08/04 19:54
→ knifechen: 沒骨折可能可以操一點更快xD08/04 19:54
→ Atwo: 會喔 我之前也是腳掌骨折 休了快半年無法直接施力踏步08/04 21:29
→ Atwo: 然後剛復原開始走路的那段時間就覺得肌肉酸軟 太久沒用肌肉08/04 21:30
→ Atwo: 是會沒力的08/04 21:31
推 kirorolove: 不是肌肉沒力,應該是太久沒運動,肌肉不協調,多做幾08/04 21:31
→ kirorolove: 天應該就回復了08/04 21:31
推 wawa1109: 加油08/04 22:22
推 isud40401: 運動員體態的地方媽媽!完全看不出來08/04 22:37
→ dream2614: 肌肉徵召問題,所以感覺沒掉什麼肌肉量但肌力下降,肌08/04 23:14
→ dream2614: 肉量大也不等於肌力大08/04 23:14
推 marunouchi: sabiba 散比八08/04 23:48
推 hotsauce1111: 久沒運動,就算肌肉量還在,心肺能力與肌耐力也會 08/05 01:13
→ hotsauce1111: 變差,例如你做的trx肌耐力與心肺能力需求大於肌力08/05 01:13
→ hotsauce1111: ,因為你這兩樣的不足會給你很快就崩壞的感覺,持 08/05 01:13
→ hotsauce1111: 續訓練下去會恢復的。 08/05 01:14
推 hsyuhe: 對,久沒訓練的話,肌力會先掉,再來才是掉肌肉 08/05 11:02