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推 safetoy: 我會增加蛋白質跟纖維，維持飽足感。 11/29 16:05
推 loungeyen: 同意樓上，去年冬天這樣吃真的比較不會容易餓 11/29 16:20
推 jackyzhou: 冬天代謝會提高？ 11/29 17:21
推 wz26: 會以前下午不太需要點心 現在會覺得很餓QQ 11/29 17:28
推 whoisanky: 我天天都快餓死了 11/29 17:40
推 joycexuan: 我最近也常瘋狂的找東西吃!!餓超快 11/29 18:25
推 heidilin: 我是不分季節都很容易餓 天天都很餓 11/29 18:34
推 Oct5566: 剛吃完晚餐又吞了兩顆蛋.... 11/29 19:06
推 openbite: 喝水或買堅果吃止饞 我覺得有效 11/29 19:16
推 oeva: 會，這幾天特別有感> < 11/29 19:37
推 asmp115: 會，覺得快崩潰一直想爆卡 11/29 20:05
推 jackyzhou: 代謝提高應該也沒多少 11/29 21:05
推 confuse7: 我最近一個月，飲食運動維持跟夏天時一樣，但就是輕了1 11/29 21:40
→ confuse7: .5公斤...但下午三點就會開始超餓XD 11/29 21:40
推 nuest: 會，這幾天睡前都很餓 11/29 23:05
→ bu01218: 會！覺得正餐吃完沒2-3小時怎麼又餓了 囧 11/29 23:27
推 nity: 會 11/30 00:31
推 prprprpr: 好羨慕，我都吃不下 11/30 00:41
推 abc12345678w: 會，本來不吃宵夜，但現在睡前都好餓啊 11/30 01:52
推 rubeinlove: 完全不會欸... 11/30 11:11
推 jemmy1019: 會，超餓，明明食量沒變少 11/30 11:37
推 green80604: 多塞一點菜和肉 11/30 12:54
推 safetoy: 有時候是因為你冷到，或者水喝不夠。可以試試注意頭肩頸 11/30 15:46
→ safetoy: 腹部保暖，跟適度補充水分。 11/30 15:46
推 baiyao: 我就是，餓很快，導致上班都不時偷吃零食，怎麼辦? 11/30 18:54
→ safetoy: 我自己在公司有乾的海帶芽跟烹大師，隨時可以沖一杯湯。 11/30 19:13
→ safetoy: 它熱量很低，而且會飽。 11/30 19:13
→ littlesno: 你是不是吃很快 12/01 10:12
→ hungyichan: 餓就吃啊 怕啥 12/01 17:53
推 azzurri2006: 會欸 餓超快 一直想吃高熱量QQ 12/02 11:13
推 sandy0925: 超餓 12/02 18:16
推 freaklin: 冬天變懶又食慾大開 12/02 22:56
推 kill7474: 以前會餓，習慣間歇性斷食一天兩餐以後每天都很飽XD 吃 12/02 22:58
→ kill7474: 的超滿足又很好在減脂期減脂肪，相見恨晚 12/02 22:58
推 faye1534: 我覺得餓的時候都會捏一下自己的肚子告訴他該你上場惹 12/07 10:59
推 cathy0204: 餓慘 12/08 10:30
→ gk1329: 找事做就不會餓 12/08 14:27
推 a779ty: 會 12/08 17:41
推 b14921447: 會 所以上班多帶一顆水煮蛋午餐吃 增加飽足感 12/10 08:59