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4個月甩肉30公斤 棉花糖女孩減肥日記超勵志！
https://tw.appledaily.com/international/realtime/20190106/1495503
出版時間：2019/01/06 00:00
Maimai狂甩近30公斤，整個大變身！引自MThai News
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泰國一名身高165公分的女孩兒，近日在網路上分享自己4個月來，
從體重85.6公斤減到56公斤的過程，引發轟動。
靠著吃美食紓壓的她曾為體型困擾、自卑，甚至被奶奶說像懷孕5個月的孕婦，
但經過持之以恆的運動和飲食自律，成功減重，最瘦的時候僅48公斤。
泰國媒體報導，女孩兒Maimai過去經常靠吃吃喝喝紓壓，尤其喜歡甜食跟炸雞，
甚至吃到過敏住院還是停不了。
雖然從前也是個漂亮的棉花糖女孩，但體型卻連自己奶奶也看不下去，說她好像孕婦。
擔心被嘲笑，Maimai試過減肥藥，但效果卻不好，心情鬱悶到一度害怕出門見人，
對自己感到失望。
終於，她下定決心用運動和飲食控制減重。Maimai這4個月來都過著規律的生活，
拒絕酒精、充足睡眠，成功甩掉近30公斤。
她跟網友分享了幾個減重秘訣：
看看自己最瘦或最漂亮的照片、每天記錄運動和減重狀況、
看看美麗的衣服和洋裝期許自己穿回它們、保持冷靜不要一直抱怨怎麼還沒瘦等等。
Maimai說她不喜歡餓肚子，只是比以前更注意食物內容，並減少調味。
在減重期間，偶爾她也會犒賞自己一點甜食，像椰子汁、水果等等。
最喜歡看「維密秀」（Victoria's Secret）的她，
也靠著看模特兒的身材來砥礪自己繼續努力。
Maimai說，減重是長期抗戰，最近稍微胖回來一些，又要開始積極自律囉！
她認為瘦可以變胖、胖也能變瘦，但沒有什麼事情是一蹴可幾的。
你有多努力，就能收穫多大的成功。
（即時新聞中心／綜合報導）
https://www.facebook.com/maimai.chanitwongse/videos/10218514459439313/
Maimai過去85.6公斤的時候。翻攝Maimai Chanitwongse臉書
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最瘦的時候僅48公斤！翻攝Maimai Chanitwongse臉書
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瘦身有成的Maimai。翻攝Maimai Chanitwongse臉書
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瘦身有成的Maimai。翻攝Maimai Chanitwongse臉書
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瘦身有成的Maimai。翻攝Maimai Chanitwongse臉書
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瘦身有成的Maimai。翻攝Maimai Chanitwongse臉書
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瘦身有成的Maimai。翻攝Maimai Chanitwongse臉書
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4個月來的體重變化。翻攝Maimai Chanitwongse臉書
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Maimai偶爾會犒賞自己一點甜食，最好是水果或優格。翻攝Maimai Chanitwongse臉書
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飲食要注意調味清淡、不飲酒精。翻攝Maimai Chanitwongse臉書
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Maimai家裡都是運動設備。翻攝Maimai Chanitwongse臉書
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→ happyfunny: 有講跟沒講一樣 單純刷人氣 01/06 10:18
推 emmaloa: 自律好重要，但很難QQ 01/06 10:39
推 salutelin: 瘦這麼快怎麼都沒多餘的皮啊 01/06 10:57
推 kirorolove: 有拉皮？？？ 01/06 11:18
→ c280019: 搞不好抽脂兼拉皮,給箭頭 01/06 11:57
→ happyfunny: 赤字要近2000卡 看起來沒肌肉 感覺就是餓瘦 犒賞好聽 01/06 12:23
→ happyfunny: 可能一天就吃這樣 再可怕點就是黑魔法了 01/06 12:23
推 fishouse: 感覺掉的都是肌肉 01/06 12:53
→ chunning1202: 怎麼又一篇泰國減肥文 01/06 13:09
推 v2266514: 就飲食自律，講的簡單卻很難 01/06 14:00
推 jubilee: 沒贅皮不科學啊 01/06 16:23
推 pishow: 4個月瘦30kg也太快 01/06 22:56
推 whoisanky: 整個臉都整形了 鼻子下巴 再去抽個脂肪不難 01/06 23:01
推 neilisme: 老實說原本外型就不差了吧 01/07 15:54
→ safetoy: 這種瘦法不太健康吧 01/07 18:58
→ MadeTW: 這種速度皮沒鬆..最好沒動刀 01/07 20:21
→ Iceballz: 皮都沒鬆喔 魯夫嗎？ 01/08 10:59
推 joinlove1234: 皮都沒鬆我不信 01/08 12:15
推 glory5566: 白人才會有皮鬆的問題好嗎? 樓上幾位有看過台灣人皮鬆? 01/08 21:35
→ glory5566: 本版還有網路上都一堆快速瘦二十公斤的 有人皮鬆? 01/08 21:36
→ monkeyeden: 夠年輕皮沒鬆也還好啊 01/08 22:46
噓 richard730: 這種文章刪一刪吧 笑死人 01/10 13:44
推 xhung: 短時間減重 竟然沒有皺皮 超強 XDDDDD 01/10 15:35
→ xhung: 85 --> 48 (減37) --> 59 ㄎㄎ 01/10 15:37
推 SHOOTA: 19樓 我之前減肥30也有皮鬆啊！而且是緩慢一年半！ 02/12 23:41
推 babyshop: 目前減18月底滿一年 略鬆 03/21 20:31
