Re: [心得] 生酮飲食與間歇性斷食 國外案例分享

看板 FITNESS
作者 tigotigo (萬惡的鐵劍)
時間 2019-04-26 00:04:13
留言 34則留言 (10推 10噓 14→)

: 國外有不少生酮 低碳 間歇性斷食 一日一餐的社團 : 以下是成功案例分享 : 廢話不多說 讓我們看下去 : https://i.imgur.com/jMcXSPP.jpg
: https://i.imgur.com/vCvhjOR.jpg
: https://i.imgur.com/VE78E1E.jpg
: https://i.imgur.com/VWq8a3U.jpg
: https://i.imgur.com/6bR2MAn.jpg
: https://i.imgur.com/75gQmy6.jpg
: https://i.imgur.com/pPkIPAn.jpg
: https://i.imgur.com/idNzHgN.jpg
: https://i.imgur.com/zbxdj8Y.jpg
: https://i.imgur.com/L1lZrUD.jpg
: https://i.imgur.com/0cf15kV.jpg
: https://i.imgur.com/5yhwEu3.jpg
: https://i.imgur.com/widlgbH.jpg
: https://i.imgur.com/52vWAIZ.jpg
: https://i.imgur.com/ZLwycRU.jpg
: https://i.imgur.com/g1RHEAH.jpg
: https://i.imgur.com/QopkVpr.jpg
: https://i.imgur.com/U1WvnRo.jpg
科科科 老實說,分享這些圖片真的有點可悲,因為拎北看,很多根本就是從一個大泡芙,變成一 個小泡芙,只有一個肌肉男,本來就是肌肉男,不是靠什麼生酮、斷食造就的。 就腰圍變小,然後比例還是個泡芙,不過怎麼沒分享變成一堆白骨好像難民的癌末患者啊 ?這樣不專業哦。 整天體重體重的掛在嘴邊,人家運動是為了永保年輕,你們減肥只是為了變成一堆白骨或 小一號的泡芙?還抗癌咧XDDDDDD 子彈咖啡真的別喝太多,小心中風。拎北比較喜歡健美女性。找圖還是認真點比較好。這 張圖給你看啦,不要整天體重體重的,那東西真的沒啥參考價值啦XDDDD 看看下面的圖。這女的,肌肉緊實有彈性,日常生活看起來也比人家有活力,不會整天懶 懶的不想動。本板FITNESS,不是體適能嗎?顧名思義根本不是搞什麼喝油、飢餓三十抗 癌。看到板上充斥著喝油、不吃飯減肥文,老實說,讓人啼笑皆非。 https://i.imgur.com/0qSZ0b3.jpg
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※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 175.97.5.222
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1556208255.A.C75.html

rockwind: 先幫你補血 04/26 00:33

isud40401: 看了文章感覺你身材很棒唷!孤身自傲一副貝吉塔樣 04/26 00:47

isud40401: 分享一下照片讓大家羨慕一下好嗎? 04/26 00:48

satan317: 看到ID還以為走錯版 04/26 03:28

dimitry1001: 你小心等等被keto教砲轟,幫補 04/26 07:47

ctx705f: 斷食跟生酮我真的想不到和FITNESS的關聯在哪 04/26 07:52

calvin1378: 幫補 現在這是斷食生酮版 04/26 08:27

uyrmb47: 還在keto=喝油 真的很可憐 一直中風 看到記者說啥就信 04/26 09:02

aa24225085: 真的,信東信西信偏方,不如好好訓練 04/26 10:53

predator8016: 中肯推 幫補 04/26 11:01

tree1314: 教徒來襲 04/26 11:23

Payne22: 可悲 唉 04/26 12:08

tigotigo: 實話總是傷人 台灣人的審美觀真的太病態 04/26 12:20

monkeyeden: 全都試過惹,控制熱量加運動最佳解 04/26 14:06

akers: 所以你想說什麼 只有冷嘲熱諷嗎 04/26 14:21

akers: 要這樣我也可以抓一堆正常飲食練超爛的人給你看啊 04/26 14:22

akers: 從你的字裡行間就知道你沒了解生酮跟斷食啊 04/26 14:22

akers: 而且你也沒有想要去理解 單純想鞭而已 04/26 14:23

ChinkFilmsZZ: 生酮仔要早夭是他們的選擇 我們無法阻止天擇 04/26 20:44

ChinkFilmsZZ: 嘴砲完還是等晚餐消化完 來去臥推比較實際 04/26 20:45

ChinkFilmsZZ: ^我 04/26 20:45

cuba391156: 還是想看你自己的圖啦 拜託貼出來讓大家嫉妒一下 04/27 02:53

bellas: 補血 https://i.imgur.com/ita8kpB.jpg 04/27 13:48

muscle1069: 人家用這種方式從病態體型變正常範圍,也要酸小泡芙, 04/27 14:48

muscle1069: 不知道什麼心態,你身材是多好po來看看 04/27 14:48

swgun: 我生酮我沒喝油 也沒面黃肌瘦 04/27 21:26

filet: 沒事可以多看文獻 04/28 20:00

cuba391156: 他就是打死不po自己的照片啊 04/29 02:16

MM79979: 有種PO自己的照片啊 笑死人 04/30 14:36

yangmin1028: 你是對的,但文很爛會被噓,幫補 05/02 00:13

yangmin1028: 還在相信論文的是不是沒做過研究啊,特別是身體這種 05/02 00:15

yangmin1028: 東西複雜程度應該不是生酮仔可以理解的。 05/02 00:15

dollshin2: 無腦 05/04 19:03

ohyaehchu: 分享自己訓練的體態啊 05/10 06:51

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