※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1550814228.A.E01.html
→ aa24225085: 管你吃什麼喝什麼，熱量取捨才是重點 02/22 13:52
→ Iceballz: 為啥叫防彈阿？ 02/22 14:06
→ QJP0518: 不就控制飲食... 02/22 14:09
→ aa24225085: 都2019年了，資訊爆炸時代，還有這種文也是黑人問號 02/22 14:10
→ hisashi: 防彈是直接翻譯的 02/22 14:34
推 n180: 你那邊還來得及 快賭李登輝當選 02/22 14:41
推 ray90910: 你少吃也有同樣效果 02/22 16:45
推 dollshin2: 防彈斷食 可可不可以有糖喔 02/22 16:46
→ dollshin2: 奶油 油類加太多 一樣不會受 02/22 16:47
→ v2266514: 飲食內容才是重點。飲食不改變，早餐不吃也沒用 02/22 16:50
推 carto: 我早餐喝防彈咖啡，或直接喝一匙油，油量控制在11點多會讓 02/22 19:36
→ carto: 我覺得餓，午晚餐正常吃，有運動和重訓，真的有瘦… 02/22 19:36
→ carto: 其實這應該算是低熱量而瘦的，一匙油的熱量比起一般早餐的 02/22 19:41
→ carto: 熱量低很多，又可以避免飢餓感。其實以前試過早餐只吃2顆水 02/22 19:41
→ carto: 煮蛋也有效。 02/22 19:41
推 error123: 就早餐吃油飽足感大增，整體進食變少 02/23 03:23
→ wang0920: 低碳飲食就好啦！ 02/23 11:20
推 p122607: 認知能力會下降 02/23 12:21