[閒聊] 讓你的硬舉更好的3個訓練動作 (中文字幕)

https://goo.gl/3REoGF 這次的內容延續之前的系列影片，要介紹硬舉的3大輔助訓練動作，分別是槓鈴划船 (Glenn Pendlay)、直臂下拉、啞鈴高拉，為了要改善硬舉的運動表現，就要從背部的肌 群開始著手，利用這些輔助訓練動作來加強闊背肌和斜方肌，進而轉換到硬舉的運動表現 上。 -- Fitting Room TW 運動、健康相關資訊翻譯影片 官方Blog http://fittingroomtw.blogspot.tw/ 官方臉書 https://goo.gl/HZhAhS --
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推 Fivg: 推 09/13 20:32

推 aftermathx: 我居然以前都沒發現那個大隻佬只有一隻腳 09/13 20:38

→ Zein: 連結貼錯啦 09/13 21:29

推 bandit12344: 一隻腳能這樣真不簡單 09/13 22:33

推 Ooxxeeoo: 推 09/13 22:48

→ alan1231005: 已修正連結 謝謝 09/14 09:24

推 Ver28: 推 09/15 05:18