[問題] 背莫名其妙的超爆痛!

看板 FITNESS
作者 reddude (reddude)
時間 2018-04-03 20:51:52
留言 13則留言 (2推 1噓 10→)

大家好 小弟昨天去健身房 做了引體向上總共約30下 硬舉一套 以及深蹲一套 但是今天下午的時候忽然左右的上背開始痛 而且有越來越嚴重的趨勢 是很誇張的痛而且很容易就牽扯到那邊肌肉的感覺 想請問各位巨巨有沒有類似的經驗 或是有相關的資訊可以提供 真的感激不盡 ----- Sent from JPTT on my iPhone --
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sammoon: 不找醫生上網問是怎樣 04/03 21:00

Boiledwater: 受傷到體適能版問?健身和醫學已經劃上等號了? 04/03 21:21

malouflage: 硬舉頭抬起來了嗎? 04/03 23:27

chengen18: 72小時內還算正常 記得伸展放鬆 怕姿勢不對就錄影請人 04/03 23:48

chengen18: 幫你看 04/03 23:48

ioupika: 要斷了!真的! 04/04 00:52

allennike: 真的靠背了(台語) 04/04 00:55

fatotaku1981: 之前類似經驗是上背跟後腦會痛 躺在枕頭上還是會痛 04/04 00:59

fatotaku1981: 給醫生看後是說斜方肌受傷 休息兩個禮拜才好 04/04 00:59

fatotaku1981: 受傷就趕快去看醫生!!! 04/04 01:00

reddude: 好的,謝謝各位提供的建議! 04/04 08:43

rainsstar: 你的背斷了,現在完全是靠腰了,快去看醫生 04/04 13:01

hankylee: 一套是啥 燒餅油條嗎 04/04 16:03

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