[閒聊] 幫助臀肌生長的練腿流程 (中文字幕)

看板 FITNESS
作者 alan1231005 (Alan)
時間 2017-09-16 20:06:54
留言 35則留言 (25推 0噓 10→)

https://goo.gl/WjchRQ Whitney Simmons針對臀肌和腿後腱 設計一套下肢的訓練 分享給大家 :) -- Fitting Room TW 運動、健康相關資訊翻譯影片 官方Blog http://fittingroomtw.blogspot.tw/ 官方臉書 https://goo.gl/HZhAhS --
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stephanal: 推 09/16 21:15

dontz: 推,看起來好酸啊 09/16 21:23

heavenbeyond: 題外話,你們真的覺得女生的下半身練到這麼粗壯, 09/16 23:25

heavenbeyond: 會好看嗎?尤其是那大腿。 09/16 23:25

sammoon: 我覺得很好看阿 09/16 23:35

anils: 這樣粗壯?不知道某樓是多纖細 09/17 00:07

moriselena: 超好看的啊~~ 09/17 00:16

b9111111111b: 謝謝分享影片 覺得很棒的力與美 還有更粗的好嗎 09/17 00:22

elizas1201: 他的腿不錯呀 09/17 01:00

arlfasamue: 比例看起來還是很纖細,大腿至臀部的線條很緊實的感 09/17 02:55

linda199402: 粗?超辣的好嗎.... 09/17 08:31

gigisteve: 腿不用擔心練很粗,因為根本很難練粗好嗎,練起來要人 09/17 08:45

gigisteve: 命的 09/17 08:46

maktub1024: 推 09/17 10:17

p23j8a4b9z: 比鳥仔腳好看巴 09/17 10:27

hohey: 這樣就叫粗喔 就算粗也很好看 09/17 10:50

MAYDAYJJ: 請定義好看。 是說最後一組動作好累啊 09/17 14:54

water119: 這種身材穿泳衣會很好看 09/17 14:56

litterboys: 某樓太瘦了看什麼都粗 09/17 18:53

yuhung: 這腿算壯但絕對不算粗 09/17 19:52

yuhung: google Whitney Simmons的照片,真覺得他身材很辣 09/17 19:53

yuhung: 特別是臀線,身為女生很羨慕 >////< 09/17 19:53

yuhung: 這樣的腿線條和臀線,穿牛仔褲超好看 09/17 19:54

circler: 她IG上的泳裝圖超正啊 09/17 21:07

narnic: 如果是以時裝骨頭精為標準 粗壯大腿的確是不好看 09/17 23:15

narnic: 但如果是以人類生物本能來看 這大腿代表旺盛的生命力好唄 09/17 23:15

radha: 這樣叫粗壯有沒有事? 腿的功能不是只有拿來看而已 09/18 00:48

lokimio: 要看全身比例(除非你上半身是骷顱人)這樣超辣好嗎 09/18 09:39

nightcat1985: 好看啊!羨慕的身材! 09/18 12:18

funster: 她身材超好! 09/19 00:32

tetsunami: 她臀肌練的超好看 09/19 11:02

fashsboy: 女俠繞命超讚的 09/19 17:55

desw: 去搜尋他的相片就知道...這腿超棒 穠纖合度 09/24 17:53

desw: 比一堆大腿快跟小腿一樣細的好看太多了 09/24 17:54

Liebesleid: 她核心超級強!單腿抬臀的穩定度超讚! 10/10 22:07

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