[閒聊] 密集重訓後變得超愛吃飯食類

大家會這樣嗎?我自從開始密集重訓後，會一直渴望想吃白飯.... 尤其是剛做完的時候，一定要吃飯類!!麵食類完全被當作點心@@a 而且好像變得越來越會吃了...只能說我運動完全是為了能吃更多orz 題外話，昨天腿部推舉終於來到91kg!! 維基百科說經訓練後，一般都可以推舉自身體重的2至3倍重量，所以我的目標是140kg!!! 重訓真的是有耕耘有收穫，每次做完深蹲120+各種腿部訓練，累到不行， 但看到越來越緊實的腿真的覺得值了.....t_t大家加油~ -- 是不是XD剛去買了咖哩飯回來吃 練久就可以了！你行的 好想吃XD 嗜肉狂too!!! 我懂我懂！ 找到好多知己！！真的是不自覺渴望澱粉！
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推 oldbb: 運動後吃飯才有飽足感+1 好餓現在QQ12/09 11:28

推 haoguy: 渴望熱量吧12/09 11:51

→ jojolia69: 我也是@@從愛麵食變成只想吃飯12/09 12:42

推 c1inique: 我是規律運動後一直想吃甜點QQ12/09 14:08

推 jajacko: 我也是 現在晚上都吃很多 每天都跑四公里12/09 14:49

推 yeahwazzup: 反正又不用怕胖，重訓的好處，吃得更安心更滿足！12/09 16:49

推 GummyDeer: +1 現在每天吃飯都用碗公吃XD12/09 18:05

推 feeks: 我是變得超愛澱，無論米、麵。12/09 21:09

→ feeks: 我推部推舉才40公斤 哈！你好強12/09 21:10

推 pplich: 我也是變的超愛澱粉，地瓜、芋頭、馬鈴薯、南瓜、饅頭，以12/09 22:00

→ pplich: 前沒這麼偏愛這些東西....12/09 22:00

推 TZUKI: 變得很想吃肉...12/09 22:35

→ feeks: 由其變得好愛意大利麵。重訓完吃的量是沒重訓時1.5倍 哈12/09 22:44

推 feeks: 認識ㄧ位健身教練常在IG放他的食物照，男生，練很壯，他真 12/09 22:47

→ feeks: 的澱粉吃超兇。我開始重訓後終於了解原來澱粉需求大增12/09 22:47

→ DLCSEA: 我是要練的前一餐一定要吃飯 不然訓練很容易血糖過低 12/09 23:27

→ DLCSEA: 吃麵或其他澱粉類很容易餓 12/09 23:28

→ DLCSEA: 後來就變成 要運動的那一天一定要吃飯 12/09 23:30

推 DLCSEA: 有時那一餐飯不小心吃過量 晚上跑起來特快 單槓多拉好幾下 12/09 23:33

→ solamb: 自己實驗過每月固定爆食那天晚上訓練和隔天和隔隔天都會特 12/10 09:52

→ solamb: 別比平常更有力~重訓起來爽度增加~但是每天這樣吃會癡肥.. 12/10 09:53

→ acerhp: 我是變的愛吃麵包耶>< 超可怕的 12/10 21:56

推 yeahwazzup: 麵包真的很可怕，油糖鹽都一堆。 12/11 00:00

推 tcc0816: 我也是，重訓完後想吃飯+1 12/11 18:49

推 ninakuan: 我記得以前有一次吃完整盒炒飯，那晚輕鬆跑完8KM 12/30 01:30