[問題] 請問關於川字線條的腹肌

請問一下， 在做了一陣子徒手重訓的運動之後， 有發現自己腹部好像有慢慢出現腹部左右兩斜側的線條， 但是肚子中間的肉塊脂肪還是很難消…. 在肚臍上下方都還是會明顯有小塊突起…. 跟左右兩邊有明顯的突兀差距…. 請問中間的那條線跟肚子到底怎麼練比較好呢？ 感覺每天的訓練再怎麼做都還是沒練到中間的肚子…. 謝謝 --
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.169.77.209 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1623931198.A.A68.html

推 HwaSIn: 瘦哪裡不是你可以決定的 06/17 20:06

→ molamolajump: 減脂，減到最後總會現形的 06/17 20:31

推 Basket0205: 就繼續減脂增肌 06/17 20:37

推 Ruruto49: 減脂+1 練再多包在油裡還是看不出來 06/17 22:02

→ s210633: 腹肌是吃出來的… 06/17 23:14

推 apple304921: 請問你做了哪些運動？ 06/18 11:39

推 sweety655633: 腹肌一般不是都丰字形嗎 06/18 12:21

推 DH0617: 樓上 那是脊椎側彎 06/18 19:20

推 sweety655633: 那主字形好了，偏頭痛 06/19 00:21

推 a1121210: 冐冐 目目 \|/ 川 田 口 O 06/19 09:55

推 a1121210: 王？圭？ 06/19 10:03

→ tingbaby0920: 脂肪太高 06/20 01:06

推 joshua830325: 減脂，腹部脂肪退了就字就浮出來了 06/21 22:04