[問題] 膝蓋開刀後剛滿三個月

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 是。 各位好，我是來問該如何幫助我朋友減肥或是心理調適的QQ" 他去年底做過膝蓋開刀，目前才剛滿三個月，基本上是復健跟休息，似乎連游泳也不行 但是他非常極度希望可以瘦下來，目前65kg，身高158， 現在平時似乎是兩餐(但是有時候他會餓，然後就吃零食) 無論如何，正餐與零食吃完之後都會去廁所嘔吐(不是用挖的，是一直咳到吐出來) 想瘦下來的動機一方面是他覺得自己超級胖、別人都會笑他， 另外一方面是他想拍照(類似素人街拍那種)拍出美麗的照片， 即便我說過好多次他真的很美麗也很正，身材曲線也很好，慢慢來做復健，以後再運動， 他也是很焦慮orz 他最近又說想要切胃，然後飲食想改成只吃沙拉， 其實真的非常不健康可是不知道該怎麼辦...... 我跟他因為學業的關係相處兩地，也沒辦法就近照顧他 實在很擔心他會搞壞自己身體QQ 聽到他在催吐已經有點嚇壞我了...... 尤其又聽到，他開始羨慕瘦骨嶙峋的人的樣子...... 他有跟我問是不是該去減肥門診看看，我是馬上給予肯定的態度鼓勵他去 不過不知道他會不會去就是了... 講了那麼多，主要是想問，有什麼方法可以有效的鼓勵他？ 還有什麼是他現在可以做的運動，或許他會比較能安慰到自己... 不知道有沒有違反到板規的部分，如果有請告知我 -- 他沙拉都不沾醬吃啦...不過這的確不是重點(抹臉) 我是挺希望他去看一下醫生的，可是不知道該怎麼開口 又怕他覺得自己生病很難過，然後又惡性循環的之類的orz 目前也只能從他希望減肥，所以鼓勵他去減肥門診這邊勸說Q_Q... 有什麼好方法可以跟他建議看心理醫生嗎? 昨天後來找不到這版差點回不來(爆 大家的回覆(跟有人特地回在版上的文章)我都看過了>< 謝謝你們的建議QWQ 我們分別在南北，加上還是學生，所以在陪伴諮商的部分我心有餘力不足orz 現在也只能盡量從網路上關心他跟督促了Q_Q
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→ newtana: 你應該求助醫生，基本上這超過版友能力了，你朋友心態， 04/05 19:38

→ newtana: 心理，生理都有問題 04/05 19:38

推 angela0724: 我覺得可能有ED 建議請他去看醫生 04/05 19:42

推 mannyharris: 請她讓身體好好復原 以後在運動 04/05 20:03

→ mannyharris: 然後還是要均衡飲食 不能只吃沙拉 而且有些沙拉醬還 04/05 20:03

→ mannyharris: 蠻油的 不過吃完會吐還是要請她去好好看醫生 心理也 04/05 20:03

→ mannyharris: 要好好調適 04/05 20:04

→ oldman1975: 他需要心理醫師 04/05 20:33

推 alonzohorse: 飲食先正常，吃好的食物 ，能飽也能健康 04/05 20:45

→ diskck: 給他看一些板上成功案例 要他先好好休養 後面再努力 另外 04/05 21:21

→ diskck: 還是要去看醫生 04/05 21:21

推 ann7773631: 如果你要有要去找他 先預約帶他去萬芳醫院 04/05 23:17

→ oldman1975: 建議看心理醫師或許言重了，感覺是你朋友對於"好看" 04/06 00:16

→ oldman1975: 的認知走進了死胡同，尋求心理諮商可能會有幫助，但 04/06 00:16

→ oldman1975: 不保證有效，要解開心結，終究得靠自己。我不是這方 04/06 00:16

→ oldman1975: 面的專業，但如果需要諮商中心的協助，請站內信，我 04/06 00:16

→ oldman1975: 給你一家諮商中心的電話(在台北市)，你可以先跟他們 04/06 00:17

→ oldman1975: 聊一聊你朋友的狀況，看他們能否提供這方面的諮商(需 04/06 00:17

→ oldman1975: 付費)。重點是，你朋友要願意才行，強迫會有反效果， 04/06 00:17

→ oldman1975: 這就需要朋友(也就是你)的支持了，如有可能，你可以 04/06 00:17

→ oldman1975: 陪同他一起諮商。尋求諮商不是醫病，人難免會遇到心 04/06 00:17

→ oldman1975: 裡打結的困境，和諮商師談談，或許能找到自己的出路。 04/06 00:17

推 panzer1224: 心理有病 04/06 01:35

→ panzer1224: 158/65哪個醫生願意她胃分隔?? 04/06 01:36

推 saiwilly: 拜託 等腳好再談吧 04/06 01:55

推 koala8363813: 我目前158.5/65，完全沒有想切胃念頭，要瘦不就去健 04/06 07:19

→ koala8363813: 身運動多一點，切胃吃超少我才不要好可憐，應該想想 04/06 07:19

→ koala8363813: 是否真吃太多，是的話可能營養素不夠，夠了就不會覺 04/06 07:19

→ koala8363813: 得很餓一直想找東西來吃，當然這只是我的猜測，若壓 04/06 07:19

→ koala8363813: 力大吃很多解決壓力問題，根本不需要到切胃 04/06 07:19

→ koala8363813: 我膝也曾開過刀，三個月但能復建，走路就是最好的運 04/06 07:22

→ koala8363813: 動和復建，還有醫生應該也會教靠牆微蹲訓練肌耐力 04/06 07:22

→ albertfeng: 拜託別浪費食物好嗎,先好好學怎麼吃吧 04/06 10:35

推 roder: 吃7動3 沒辦法運動就督促他每天吃的東西 04/06 17:33