※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1421922554.A.24D.html
→ jack18262: 外側還內側 因為X-bike幾何跟飛輪腳踏車都不一樣 01/22 18:45
推 psx: 我每天騎一小時 隔天完全沒感覺 01/22 18:52
→ umana: 外側膝蓋 01/22 19:00
→ umana: 補充我都轉到7 01/22 19:30
推 sunclaire: 坐墊高度不合，調整高度試試 01/22 19:31
→ jack18262: 腳不能打直喔 差不多踩到最底膝蓋的夾角15度 01/22 19:42
→ lsj168: XBIKE fitting問題建議不要調太重來重踩...請愛用高迴轉速 01/22 20:13
→ lsj168: 輕踩，只要讓踩踏迴轉速維持100rpm(約xbike時速35左右),連 01/22 20:13
→ lsj168: 踩至少30min,這樣的運動量，應該夠了 01/22 20:14
推 antibody27: 你也調太重了 01/23 06:56
→ gemihhy: 調太重了啦 01/24 06:14
→ aaaaa5424ben: 阻力太重 身體無法負荷 01/24 13:51
→ momoberry: 要循序漸進唷 01/26 04:42
推 zoevla: 剛買一台 調4騎一小時左右 剛剛好 不至於太累 也有運動量 02/02 09:55
→ zoevla: 有試過調6左右 太重了 騎一下子就不想繼續了... 02/02 09:55