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推 reneeviolet:一定要循序漸進!!!!!!!!!!! 01/02 21:47
推 ecoh796:試試看跑走，累就休息，隨時維持好呼吸不急促，不勉強自己 01/02 21:49
→ reneeviolet:請問是氣胸手術嗎？ 01/02 21:53
→ ecoh796:全程想跑的話，先輕鬆跑把熱身做足。再來跑想跑的訓練量 01/02 21:54
→ k750223:不是氣胸是遺傳疾病~ 01/02 23:41
推 reneeviolet:距開刀超過3個月了嗎？其實不是要刺探您的隱私，而是 01/02 23:49
→ reneeviolet:牽涉到疾病，儘量以專業醫療機構，尤其是你的主治醫師 01/02 23:49
→ reneeviolet:的建議為主比較保險！但其實基本原則都是「循序漸進」 01/02 23:51
推 robinsa87:我覺得既然開過刀還是問妳的醫生比問板友還好 01/02 23:54
→ robinsa87:醫生至少比較專業 自己對自己身體健康是一種保障 01/02 23:55
→ robinsa87: 至少 01/02 23:55
→ k750223:板友都很熱心很感謝 我開刀已經經過兩年了~ 01/03 00:32
推 shadowwall:因為您有瓣膜關閉不全問題，請以健康為目標，不要以想 01/03 11:10
→ shadowwall:達到或超過正常人的標準去運動，除非您去修補它。 01/03 11:11
推 mooagee:循序漸進準沒錯! 我也有二尖瓣膜脫垂,從一圈跑不完一直練 01/04 09:08
→ mooagee:到現在可以跑20圈(400M),而且平時緊張就喘不過氣的症狀 01/04 09:09
→ mooagee:已經完全消失了!只要有恆心 一定可以的! 01/04 09:09
→ lact:滑步機很不錯，建議剛開始要慢慢來 01/05 18:37