[心得] 吃夠+運動真的瘦好快

第一次減肥時靠吃少+運動 短短一年瘦了25公斤 短短半年復胖回去 還多送兩公斤 現在知道當初是錯誤的減肥 腳踏實地的從一天5分鐘xbike開始 每天吃到1800（可能還超過） 到今天一個半月 腰圍已經小了兩公分 昨天已經吃了四餐 半夜又突然很餓 吞了一個肉包+兩個水煮蛋 結果今天一量腰圍 居然又少了半公分 真的很謝謝有這個板 有板上許多無私的大大 不吝分享原本要很會英文或花錢到健身房才能知道的知識 真的謝謝你們 -- ◆ From: 111.240.149.46
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推 fangbow:繼續加油吧:) 10/16 18:47

→ cat1988416:你也錯誤過，但你發的前一篇跟這篇讓我很難理解你的想 10/16 19:39

→ cat1988416:法。 10/16 19:40

→ tyjcgmnl:錯過 一直錯 聽到有比較正確的作法依舊寧可錯下去不肯改 10/16 19:45