※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1419667632.A.A2D.html
推 reneeviolet:累加起來有到40~60分鐘就OK啦,不必從頭計算啦!XD05/03 23:25
→ reneeviolet: ^^^^^^^^^ 這是列舉,實際請看你的規劃05/03 23:26
→ firstkiki: 人體不是機器,不像機器開關就會停止,從運動中停下來 12/27 16:17
→ firstkiki: ,短時間內身體還是處在運動狀態的,就是這樣 12/27 16:18
→ firstkiki: 跑前喝1000會跑到吐出來吧...... 12/27 16:19
→ firstkiki: 補充水分以不影響運動為主,運動前喝一點/運動中適時補 12/27 16:21
→ firstkiki: 充/運動後補充。這對瘦身影響很小,別幻想靠喝水有多大 12/27 16:22
→ firstkiki: 幫助 12/27 16:23
→ firstkiki: 你都能找到這篇了,推文也順便看一看吧 12/27 16:28
→ firstkiki: 前板主在推文有說參考文章代碼:#1EOp1j4a 12/27 16:28
→ firstkiki: 配合服用精華區z-13-2-7. ◆ 運動後持續耗能(EPOC) 12/27 16:29
→ firstkiki: 4. ◇ 老師沒教的事-燃燒脂肪特集 12/27 16:31
→ firstkiki: 5. ◇ Re: [問題]請問一下運動後持續燃燒脂肪的狀態? 12/27 16:31
→ firstkiki: 多想多看,你可以不用問這麼奇怪的問題...... 12/27 16:35
→ andy31313: 唉 12/27 20:46