※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1417103349.A.F31.html
推 fucoid: 孩子 你要不要先考慮看過置底文章呢?? 11/27 23:52
→ fucoid: 體脂率用電阻算的 所以剛起床跟活動後都會變化 11/27 23:53
→ Caryniko: 所以會從35%差到28%? 11/27 23:53
→ firstkiki: 原文在上面而已，實在沒必要又回一篇 11/27 23:54
→ fucoid: 機子不同 計算的基數也會有差 inbody會比體重機準 11/27 23:54
→ firstkiki: 而且這一篇顯得你減肥觀念相當薄弱 11/27 23:54
→ fucoid: 就說了你只是要變瘦 其他不管 只要體重你就節食吧 11/27 23:55
→ Caryniko: 我只是質疑為何肚子，屁股外觀有明顯變瘦許多 11/27 23:56
→ Caryniko: 體脂肪率只有降1%，才去其他地方量的結果而已 11/27 23:57
推 fucoid: 100kg的35% 跟60kg的35%難道沒有瘦? 11/27 23:57
→ Caryniko: 我學生的家長本身就是這間健身房的教練(不同廠) 11/27 23:58
推 bearisgod: 如果想要這麼精確的答案 是不是也把你的數據弄得精準點 11/27 23:58
→ Caryniko: 說這間的教練很會偷調機器 11/27 23:58
→ fucoid: 講白一點 肉就是肉 不管是肌肉還是脂肪 少了就是會變瘦 11/27 23:58
→ bearisgod: 肚子屁股外觀"明顯"變瘦 臀圍腰圍有做紀錄嗎?? 11/27 23:58
→ firstkiki: 你到底有沒有去爬文看體脂機器的量法啊，講不聽耶 11/27 23:59
→ bearisgod: 還有一個月能降1%其實相當不錯了 11/27 23:59
推 bearisgod: 持續努力就會有不錯的成果啦 體脂只是數字體態才是真的 11/28 00:02
→ Caryniko: 體脂機器的測量會因為早上跟晚上差到7%? 11/28 00:06
→ Caryniko: firstkiki大這麼肯定?? 11/28 00:06
推 fucoid: 你就不同台機子要講幾次 11/28 00:07
→ Caryniko: 我沒有測量臀腰圍，不過一個月前穿不下的襯衫現在穿很鬆 11/28 00:07
推 bearisgod: 不同機器差7%很正常... 11/28 00:07
→ Caryniko: 所以我說我合理懷疑是健身房為了推課程去調整機器阿 11/28 00:08
推 DLCSEA: 在理工領域做實驗大概都知道 不同機器 量出來的數據都會有 11/28 00:08
→ fucoid: 你要被害妄想我也無所謂啦(攤手) 11/28 00:08
→ bearisgod: 還有就是你幹嘛不乾脆問教練有沒有調整 11/28 00:08
→ ji3g4linda: 先不管到底會差多少、會不會差那麼多 11/28 00:08
→ DLCSEA: 些不同 所以我們都會固定同一台機器量測來做 "相對"性的比 11/28 00:08
→ Caryniko: 教練會說真話就有鬼了 11/28 00:08
→ DLCSEA: 較 11/28 00:09
→ ji3g4linda: 你不想爬文就是很沒誠意啊 11/28 00:09
→ DLCSEA: 如果不相信數據 教授都會希望眼見為憑 直觀性的證據 11/28 00:09
→ fucoid: 你就認定一定是教練說謊 調整機子 不知道上來問三小 11/28 00:09
→ Caryniko: 在健身房兩次同台機器都35%左右，在朋友那32%->28.9% 11/28 00:10
→ DLCSEA: 講結論 就是你直接照鏡子看見的你 就是最真實的你 11/28 00:10
→ Caryniko: 康是美量28.7% 11/28 00:10
→ Caryniko: 我打算明天去醫院做健康檢查這樣夠準了吧... 11/28 00:10
推 bearisgod: 你都上來問素未謀面的鄉民了XDD 還不相信眼前的教練 11/28 00:10
→ fucoid: 那很好啊 恭喜你 教練一定是騙你的 他們的機子肯定不準 11/28 00:11
→ Caryniko: 到時候我再貼我的體脂率上來，我就是覺得教練虎爛 11/28 00:11
→ bearisgod: 問題不在於準不準阿XDDD 11/28 00:11
→ fucoid: 你打定主意了幹嘛還上來問鄉民 有事嗎? 11/28 00:11
推 moni942: 覺得有瘦就好啊 體態比數據實際 11/28 00:11
→ bearisgod: 這個版應該是體適能吧(雖然普遍變成減肥版)又不是體脂 11/28 00:11
→ bearisgod: 計版 11/28 00:12
→ Caryniko: 就是覺得被唬爛感覺不爽，因為一直推課程，還說馬上要漲 11/28 00:12
→ firstkiki: 廢文可以刪一刪了沒，不會自己做功課，口口聲聲教練調 11/28 00:12
→ firstkiki: 機器，那問身體健康嗎?還是來宣傳教練調機器 11/28 00:12
→ firstkiki: 都30歲人了，沒有自己的是非判斷能力，可憐 11/28 00:13
推 fucoid: 那你也不用問什麼該不該請教練阿 直接發文萵苣教練愛騙人 11/28 00:13
→ fucoid: 發文問會不會每台機子量出來不一樣 又不想聽答案 11/28 00:14
→ Caryniko: 請firstkiki大大注意你的發言，我沒有得罪你什麼 11/28 00:14
→ Caryniko: 請你不要人身攻擊，不然我一定告你 11/28 00:14
→ fucoid: 也不想做功課 不知道問什麼意思的 11/28 00:14
推 gary63122: 這樣也要注意 別這麼快崩潰 11/28 00:15
→ Caryniko: 沒有不想做功課的意思，只是感覺被唬爛上來問意見而已 11/28 00:15
→ Caryniko: 公開場合罵人可憐沒有是非判斷能力，不算汙辱? 11/28 00:15
→ fucoid: 就算100kg--->60kg你全部掉肌肉 尺寸也是變小 衣服變鬆 11/28 00:15
→ firstkiki: 人身攻擊，我笑噴了，你是玻璃心嗎? XDDDDDDDDDDDDDDDD 11/28 00:16
→ fucoid: 算算也有三四個版友跟你說不同機子不能比了 11/28 00:16
→ firstkiki: 那你去告看看啊，我很期待 11/28 00:16
→ fucoid: 你還不是堅持你的意見 也不看置底文章 11/28 00:16
→ weibeta: ....體脂計，沒聽過這句嗎? 八百跟八萬的都會有誤差 11/28 00:17
→ fucoid: 你這叫想上來問問看意見?你是想上來發表你的高見吧 11/28 00:17
→ Caryniko: firstkiki你如果堅持的話我會去的，我表弟就是電信警察 11/28 00:17
→ weibeta: 體脂是靠電阻算，不是像體重一樣那麼準 11/28 00:17
→ Caryniko: 感謝以上所有大大的評論與建議，我已明白，感恩 11/28 00:17
→ firstkiki: 快啦，等你告，你想變成法院認證的就對了 11/28 00:18
→ Caryniko: 尤其是fucoid大大，我會去好好閱讀，謝謝你 11/28 00:18
推 sunclaire: 丟掉體重與體脂率，只照鏡子看身型變化，會快樂很多 11/28 00:18
→ weibeta: 夜深啦~熬夜對減肥不好的，大家快睡了吧~ 晚安 11/28 00:18
→ fucoid: 其實你掉的體重已經算比例不錯 單純節食通常掉的水:肌肉 11/28 00:19
→ firstkiki: 上面一堆人都說了，你體脂量測沒有固定時間地點機器， 11/28 00:19
→ fucoid: :脂肪 都是1:1:1 因為有運動才會改變掉的組成 11/28 00:19
→ Caryniko: firstkiki大，你等著，我等等就會去報案 11/28 00:19
→ firstkiki: 又不爬文了解體脂機的運作，只會一直說教練唬爛你 11/28 00:19
→ Caryniko: 我會拍三聯單傳給你信箱 11/28 00:19
→ Caryniko: 所以我就是可憐沒有判斷能力的人?? 11/28 00:20
→ Caryniko: 我裸體只穿內褲給我朋友看，他說絕對不可能是35%的人 11/28 00:20
→ fucoid: 還有水分不是每天喝多少水為什麼會掉 身體的水有1/3是細胞 11/28 00:20
→ fucoid: 內液 當你體重降了 細胞也會變小跟變少 水分也會掉 11/28 00:21
→ Caryniko: 感謝fucoid大大的詳細解釋 11/28 00:22
→ firstkiki: 等你告啊，沒有判斷能力跟可憐，我看檢察官要用哪一條 11/28 00:22
→ Caryniko: 只是我相信跟我沒有利益關係的朋友，他看的身體應該更多 11/28 00:22
→ Caryniko: 而教練一直推課程有利益關係，故我判斷教練虎爛 11/28 00:23
→ Caryniko: 康是美也是跟我朋友那差不多 11/28 00:23
→ firstkiki: 健身房教練有業績可以賺，誰會不推課程的啊...... 11/28 00:24
→ Caryniko: 要不要我拍張裸上身照請你幫我看像不像35%體脂肪的人 11/28 00:24
→ Caryniko: 所以我不懂您一直攻擊我不做功課，不懂機制的原因 11/28 00:25
→ firstkiki: 你到底為什麼要那麼執著數據 (攤手) 11/28 00:25
→ Caryniko: 我整篇文章的意思就是要問有沒有可能是教練動手腳 11/28 00:25
→ Caryniko: 因為我今天差點就要直接買了，如果他騙我我很生氣 11/28 00:26
→ Caryniko: 我還花了200去買券才能量，如果有動手腳不是更嘔 11/28 00:26
→ firstkiki: 因為你做過功課就知道，體脂機的誤差可以很大，超過10% 11/28 00:26
推 DLCSEA: 我的推文被忽視了 不過您自己都點出來您相信鏡子了 11/28 00:26
→ firstkiki: 都有可能，唯一降低誤差的方式就是你得固定時間地點機 11/28 00:27
→ firstkiki: 器作量測，板上推薦的方式都是早上上過廁所後進行 11/28 00:28
→ DLCSEA: 動不動手腳 這無法確定 因為因素太多 1.機器誤差 11/28 00:28
→ Caryniko: 兩次健身房量的時間都不同，一次晚上一次中午 11/28 00:28
→ Caryniko: 一次有吃飯一次睡醒沒吃就去 11/28 00:29
→ DLCSEA: 2.個人因素(吃東西水分含量 拉屎拉尿與否) 11/28 00:29
→ Caryniko: 兩次去我朋友那邊都是晚上9點左右，都是下課後直接去 11/28 00:29
→ firstkiki: 通常晚上是最不準，因為一整天到晚上已經進食不少東西 11/28 00:29
→ DLCSEA: 3.機器本身有無校正過 4.也許有被業者調高或調低過? 11/28 00:30
→ firstkiki: 排除前一晚大吃大喝，固定飲食菜單的話，每天早上起床 11/28 00:32
→ Caryniko: 教練有說要他在旁邊才能使用(有叮嚀我不能找其他教練量) 11/28 00:32
→ firstkiki: 的身體條件應該是較相近，量測誤差較小 11/28 00:33
→ firstkiki: 如果你是在健身後量測，數據高是有可能，體內水分越多 11/28 00:34
→ firstkiki: 量出來會偏低，反之則高 11/28 00:35
→ Caryniko: 我會去買台體脂機自己放在房間量 11/28 00:35
推 halulu: 如果你那麼在意 請你不要再量了 用皮尺當一切準則吧 11/28 00:36
→ Caryniko: 突然想褲子是最明顯的，本來穿是合身，現在會掉到屁股 11/28 00:38
→ Caryniko: 以我之前完全沒運動狀態下肚子應該沒什麼肌肉吧 11/28 00:39
→ Caryniko: 所以肚子脂肪變小許多應該是可以確定的 11/28 00:40
→ Caryniko: 感謝各位大大詳細解說 11/28 00:40
→ firstkiki: 數據是參考的，體態才是真實的，請多多爬文補充觀念 11/28 00:40
推 halulu: 條件不同 測出來當然不同... 你之前有做過實驗嗎? 11/28 00:41
→ halulu: 你這麼在意的話 我真心建議你用皮尺就好了 11/28 00:42
→ halulu: 以免患得患失 我想應該就是這樣 好心人越來越少 11/28 00:42
→ halulu: 只剩我們酸酸門的(捏鼻) 11/28 00:42
→ Caryniko: 有做過，不過以我的體重85KG落差7%等於是6公斤... 11/28 00:43
→ Caryniko: 因為時間地點不同機器不同，身上的脂肪量會差到6KG 11/28 00:43
→ Caryniko: 所以我覺得不可思議罷了 11/28 00:44
→ halulu: 給建議結果只想聽自己想聽的 還是當酸酸門的比較好~~ 11/28 00:44
→ ji3g4linda: 是講的很衝沒錯啦…不過這樣有人身攻擊到喔=.= 11/28 00:44
→ Caryniko: 被人說可憐，沒判斷能力，不算攻擊嗎... 11/28 00:45
→ Caryniko: 感謝halulu大與DLCSEA大，我會相信鏡中的自己 11/28 00:46
→ Caryniko: 皮尺量我也會確實去做了，朋友那邊就有的量 11/28 00:46
→ firstkiki: 體脂率=脂防重/全身重，35/100跟31.5/90都是35% 11/28 00:47
→ Caryniko: 既然體脂機變數這麼大，就眼見為憑吧 11/28 00:47
→ Caryniko: 我今天都是85公斤，35%跟29%就是差了5-6公斤脂肪重 11/28 00:48
→ firstkiki: 但脂防重就不一樣啦，何必執著那個數據 11/28 00:48
→ Caryniko: firstkiki你說的計算法我知道 11/28 00:48
→ Caryniko: 因為關係到要不要買教練課，與我自己的有氧到底對不對 11/28 00:49
→ Caryniko: 所以我當然會非常在意 11/28 00:49
→ firstkiki: 你一個月前是9X，現在是84，你要對照的是減肥前 11/28 00:49
→ albertfeng: 健身房是用什麼機器，可以照張結果貼上來嗎 11/28 00:50
→ Caryniko: 如果你很拼命練了一個月，A告訴你體脂肪都沒降，花錢吧 11/28 00:50
→ Caryniko: 結果你去BC處量發現差很多，不會有疑問或是憤怒嗎? 11/28 00:50
→ firstkiki: 掉了8公斤多，都沒掉脂肪，哲青你怎麼看，甘午可零 11/28 00:52
→ Caryniko: 怎麼會是要對照減肥前，今天同樣85公斤兩處量就是差7% 11/28 00:52
→ Caryniko: 有掉脂肪重2.多公斤，原文有 11/28 00:52
→ Caryniko: 不過比例沒變依然是35%左右。 11/28 00:53
→ firstkiki: 上面公式都列給你看了，同樣35%，一個脂防重35，一個重 11/28 00:53
→ firstkiki: 31.5，差了3.5啊，簡單的分子分母你看不懂? 11/28 00:54
推 verame: 如果我自認是一個有思考能力的人 而當別人說我沒判斷能力 11/28 00:56
→ verame: 我根本懶得理他 因為我對自己有自信 11/28 00:56
→ verame: 如果有一天金城武被嗆好醜 你覺得他會去告人嗎 11/28 00:57
→ firstkiki: 你今天除了減掉脂肪，也減掉身體其他哩哩摳摳的 11/28 00:57
→ firstkiki: 脂防重(分子)下降，全身重(分母)下降，導致在數據上相 11/28 00:59
→ firstkiki: 差無幾，所以才要對照減肥前來看 11/28 01:00
→ firstkiki: 百分比是相對的，看分子分母如何變動 11/28 01:01
→ steven211: ˊˋ 11/28 01:38
→ yinvi: 有人崩潰啦 xd 11/28 01:41
推 daniel0530: 每一個牌子的體脂參考都是不同喔XD 要看機器的說明書 11/28 02:22
→ purpletree: 重點是要同時間同地點同機器同狀態記錄一個趨勢吧？ 11/28 02:50
推 mozume: 我只給你一個意見，遠離那個教練 11/28 08:20
推 malouflage: 真是的 11/28 10:14
→ Qcloud: 我花了兩個月減了8公斤 肌肉掉兩公斤 脂肪4公斤 11/28 11:11
→ Qcloud: 覺得這種方式有點可怕 效果也沒多好 11/28 11:12
→ Qcloud: 感覺很多白工XD 11/28 11:12
→ Qcloud: 在同一台機器上面量就好了啦, 數據比相對的就好 11/28 11:13
→ Qcloud: 這麼在意數據 減肥難道你不減的灰心跟痛苦嗎? 11/28 11:14
推 Qcloud: 你相信康是美的機器就一直在那邊量就好, 何必哩 11/28 11:25
→ escape54321: 數據參考就好 自己感覺有沒有瘦才是重點 11/28 13:30
推 iverson7703: 你需要benchmark!同機器找個身材好體脂低的人量 11/30 15:57
→ iverson7703: 看看數據就知道這台機器有沒有問題了 11/30 15:58
→ a19887754: 原po問題比較大.....隨便就崩潰 12/02 15:39