[閒聊] 期末考後體重減輕了!?

大家好，小弟第一次發文。 最近考完期末考。 在準備期末考中間大概停止運動2個禮拜吧。 運動內容都是有氧40分鐘+重量訓練(每天專心練兩個部位。) 大約是一周做三天。 重點是我停止運動的兩個禮拜中，幾乎每天熬夜到三四點。 我知道肚子太餓身體會優先消耗肌肉，所以我半夜會吃些水果跟鹹水雞。 好吧，其實我吃得不少= =有期末之後發胖的覺悟了! 重點是，我今天量體重，發現我居然瘦了1公斤!! 我這學期養成運動習慣後不節食，三個月也才緩慢減了5公斤!(95減到90) 可是這荒廢的這兩個禮拜，我居然就掉了1公斤。(90到89) 速度實在快到讓人心慌阿! 天底下哪有這麼好康的事! 轉念一想，我應該還是減掉肌肉了吧....悶 -- ◆ From: 111.249.21.90
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推 jangkiss:每逢期末考我只會變胖而已QQ 現在又多加上世足... 06/24 04:48

推 PTT999:減掉肌肉就減掉吧 你可以開心一下然後繼續加油補回來 06/24 08:52

→ post01:希望對您有幫助 http://www.94istudy.com 07/19 20:22