※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1270639166.A.5C6.html
推 clairetina33:推 國中時傻傻的用節食減肥 成為B型人 現在感受到腸 04/07 14:49
→ clairetina33:胃的反撲了QQ 稍微餓到胃就痛...還容易脹氣orz 04/07 14:49
推 lg825020:推~簡單易懂的列表~好棒~ 04/07 15:26
推 franciss:這篇有根據嗎? 來源是? 04/07 15:34
推 yaosh:好棒的整理 推推 04/07 15:39
→ senjor:每次好像我發文都有人要跟我要根據...理由是...? 04/07 15:45
推 reneeviolet:淚推~為眾姐妹年後復胖找台階下XD 04/07 15:47
推 irina:我也好奇根據什麼這樣推理,不是針對原po,單純對此假設的 04/07 15:48
→ irina:的確實性好奇,若有理論當然很好阿,那我就可以安心了 04/07 15:49
→ senjor:那,你可以自己google,飲食不正常/斷食對消化器官及其他 04/07 15:51
→ senjor:影響,然後再去google,消化系統病變與吸收能力的關聯。 04/07 15:52
→ senjor:當然,腸胃道受損是淺顯易懂的講法,實際上受損的不只腸胃 04/07 16:02
→ senjor:道這麼單純。我是把他講的簡單了點。不過簡單就夠嚴重了。 04/07 16:03
→ senjor:只是覺得每次很多人講一堆烏魯木齊的減肥法,都沒人這樣問 04/07 16:04
→ senjor:怎麼輪到我都一堆人想要問 04/07 16:04
→ senjor:是我講話的方式很容易讓人感到沒有根據嗎? XDDD 04/07 16:05
推 reneeviolet:↖風趣恢諧的為人不若嚴肅正經的人的言談來得..有說服 04/07 16:08
→ reneeviolet:我亂猜的啦XD.... 04/07 16:09
→ senjor:以後ptt發文都要學論文後面加上citation 04/07 16:13
→ halulu:因為你沒有加上"躺著就會瘦"阿XDD 04/07 16:15
→ senjor:不過我比較想知道一般人認為單純節食減肥後恢復正常飲食而 04/07 16:19
→ senjor:不復胖的原因是什麼?節食讓自己基因突變,進而讓生物體的 04/07 16:20
→ senjor:能量運用機制改變了嗎? 囧 04/07 16:20
→ senjor:很明顯的就是消化不良啊...偽什麼消化不良?不就是消化器官 04/07 16:21
→ senjor:出問題了咩,我還真不知道要給哪些根據...XDD 04/07 16:21
→ senjor:但是零零碎碎的理由還是有的,有興趣可以去問goo老師。 04/07 16:22
推 hkx:節食後減肥不復胖的原因:體質改變了(自己認為的) 04/07 16:44
→ mysterydream:節食減肥不復胖~恢復飲食(實際上吃的也沒以前多) 04/07 16:45
→ mysterydream:恢復飲食後開始運動,這樣就剛好持平了 04/07 16:46
推 zzjessica112:淺顯易懂....大推...........膜拜XD.... 04/07 16:46
→ mysterydream:實際上沒復胖的大都是自己吃的變少了,加上運動 04/07 16:48
→ senjor:hkx,體質改變了沒錯,但是變壞了 XDDD 04/07 16:54
→ senjor:my大,我說的是,又恢復以前的飲食量的情況。 04/07 16:54
→ senjor:hkx大,吃進同樣等量的東西,但是卻吸收的沒有以前多,就是 04/07 16:57
→ senjor:能量轉換利用率下降了,能量的轉換跟利用能力下降,對生物 04/07 16:57
→ senjor:體來說是一種退化。 04/07 16:57
→ reneeviolet:所以會退化成微生物嗎(誤) 04/07 16:58
推 Fassbinder:S大,大家有追根究柢的精神不是很好嗎?總比那些盲目的 04/07 16:59
→ Fassbinder:的人來的好,不會隨便說什麼就相信:P 04/07 16:59
→ zzjessica112:可是有一點我有不懂耶 04/07 17:01
→ senjor:是機能退化,不是物種退化啊 XDDD 04/07 17:02
→ senjor:我說的退化是關節退化的那一種退化... 04/07 17:02
→ zzjessica112:\身體機能退化嗎 04/07 17:02
推 hkx:因為不是講怎麼簡單瘦而且挑戰到一般人的認知所以會質疑吧XD 04/07 17:03
→ senjor:我下次發一篇簡單瘦的文章好了,保證超簡單。 04/07 17:05
推 franciss:減了肥,但又不復胖 又不一定是因為消化系統有問題... 04/07 17:09
→ franciss:而且板主把自己的閒聊文m起來 = = 恩..... 04/07 17:11
推 anima0:樓上,這篇指的是同樣大量進食情形下,健康的減肥不復胖正常~ 04/07 17:11
推 franciss:喔 = = 好吧 04/07 17:14
推 mysterydream:大量進食情況下~健康減肥一樣會胖吧= = 04/07 17:14
→ oasisna:照原PO所說消化系統受損所以才不會變胖 04/07 17:25
→ oasisna:那採用斷食者恢復飲食依然會變瘦阿~ 04/07 17:25
→ oasisna:照原PO所說的GOOGLE....出來的都是斷食的好處~~ 04/07 17:28
→ oasisna:很多人天天吃大餐都不會胖 但他們消化系統都沒問題阿? 04/07 17:31
→ zzjessica112:不是沒問題吧..而且每個人體質不同 04/07 17:32
推 halulu:高興就好(遠目) 04/07 17:32
→ oasisna:斷食反而對消化系統是一種休息 04/07 17:32
→ zzjessica112:oasisna:斷食反而對消化系統是一種休息 ...(疑-) 04/07 17:33
推 reneeviolet:戰!(最近在八卦版被傳染的壞習慣= =") 04/07 17:43
→ mysterydream:節食減肥最可怕的其實是後遺症..全面性掉髮..+鬆皮 04/07 17:44
→ reneeviolet:若斷食的目的是『減肥』→下場是得不償失 04/07 17:47
→ reneeviolet:若斷食的目的是『修復』→最好在專人指導下進行 04/07 17:48
→ reneeviolet:另外,消化系統受損→營養進帳不足→身體無足夠營養→ 04/07 17:53
推 smilehot:推高興就好 哈哈 有人覺得健康比較重要 他就會選擇健康的 04/07 17:54
→ smilehot:方法減肥 但有人就覺得她一定要美麗漂亮(假設的減肥理由) 04/07 17:55
→ reneeviolet:啟動環保節能→小毛病..掉髮..MC失常...... 04/07 17:55
→ smilehot:她當然就會採取所為不健康的減肥方式 04/07 17:55
→ smilehot:她影響健康 有人覺得不好不可取 但對她來說 她覺得很值得 04/07 17:55
→ smilehot:就是這麼簡單 04/07 17:56
→ cincodolares:恩...我覺得f大說的有理~~(不是想戰喔..先檔槍^^) 04/07 17:59
→ cincodolares:人家說~胃口是養大的 腸胃是撐大的...並不是沒有道 04/07 18:00
→ cincodolares:理~與其說 節食減肥後恢復飲食會復胖~ 04/07 18:01
→ cincodolares:但只要適當的控制飲食 並注重身體所需的營養攝取 04/07 18:02
→ cincodolares:並不會復胖的!! 所謂的恢復飲食不代表減下來的人恢 04/07 18:02
→ cincodolares:復飲食後 就一定會回到減肥前的食用份量! 04/07 18:03
→ cincodolares:人之所以會肥胖不是多吃了 就是少動了~ 再不然就是 04/07 18:03
→ cincodolares:身體疾病問題 所以不代表節食後恢復飲食就一定大吃 04/07 18:04
→ cincodolares:個人淺見...如要CITATION 或者是REFERENCE 04/07 18:05
→ halulu:開心就好, 很多後遺症真的不是一年兩年就發現的... 04/07 18:08
→ cincodolares:可查詢美國作家蔓恩所提出的溜溜球效應yo-yo dieting 04/07 18:09
→ cincodolares:他的研究裡面就有提到 "搭配運動跟適當飲食是王道" 04/07 18:10
推 sinyn:個人親身體驗節食變瘦的後果 腸胃功能真的大大受損~~節食其 04/07 18:14
→ sinyn:時也是暴飲暴食的一種(醫生說的) 限在想要恢復以前的腸胃 04/07 18:15
→ sinyn:真的是比登天還難!! 原po也有說是恢復飲食後"吃大餐"沒變胖 04/07 18:16
→ sinyn:若恢復飲食後是指"適當飲食"沒變胖 那也是當然的囉!! 熱量沒 04/07 18:17
→ sinyn:到 哪足夠變胖呢!! 想體驗看看腸胃脹氣 胃酸感覺的人 請愛 04/07 18:18
→ sinyn:用節食減肥的方法 保證效果佳~~~^^" 04/07 18:18
→ senjor:感謝cin大分享,不過好像離題了... 04/07 18:27
推 kaybug:我覺得s大說得很有道理阿...自己就是因為節食腸胃受損了... 04/07 18:27
推 ithinksoiam:節食如果是吃到剛剛好基代 那平常走樓梯那些 就會瘦啊 04/07 18:48
→ ithinksoiam:之後恢復飲食 不要吃超過平常走樓梯消耗的 就不會胖 04/07 18:48
→ ithinksoiam:不完全是因為消化系統受損吧 節食加運動 或者沒節食 04/07 18:49
→ ithinksoiam:只要飲食不均衡 就會造成消化系統受損吧 04/07 18:49
→ senjor:所以妳要把PS那一段看完 XDD 04/07 18:50
推 ithinksoiam:對啊 節食不運動 平常就有基礎消耗了 看書也會瘦啊 04/07 18:53
→ cincodolares:恩 我覺得每個人的" 節食 " 定義不同耶 不是離題... 04/07 18:53
→ ithinksoiam:原po說的節食 有點像斷食了吧 節食不是節制飲食嗎 04/07 18:54
→ senjor:所以樓上也請把PS那一段看一下吧... 04/07 18:54
→ ithinksoiam:平常吃2000 現在吃1200哪有不瘦的道理 04/07 18:54
→ cincodolares:恩 ith大 節食不是斷食拉~ 斷食真的不好 04/07 18:55
→ ithinksoiam:變瘦之後 我在吃到2000 也不會胖啊 04/07 18:55
→ ithinksoiam:我知道消化系統受損的感覺 因為我嗜吃甜食 04/07 18:56
→ ithinksoiam:但是照胃鏡 醫生說很漂亮沒問題啊 04/07 18:56
→ ithinksoiam:不是說節食不好 是要適可而止 加上運動會更好 04/07 18:57
→ cincodolares:恩恩 推i大說的 節食不是節制飲食嗎 04/07 18:58
→ reneeviolet:鬼擋牆= =a 04/07 19:05
→ senjor:我決定退隱山林去賣撒尿牛丸了...〒△〒 04/07 19:07
→ zzjessica112:挖..運動回來.....版主秀秀嘿.... 04/07 19:09
推 ithinksoiam:還是我理解能力太差= =a 一碗賣多少 04/07 19:09
→ reneeviolet:爆吃了撒尿牛丸之後考試都考一百分... 04/07 19:10
→ reneeviolet:而且體脂降到剩15%...XD 04/07 19:11
推 zzjessica112:R大...吃了ˊ沒...節食喔....節制飲食嗎...\囧 04/07 19:12
推 reneeviolet:我很好奇這篇文在fitness會有啥樣討論= =a 04/07 19:13
→ zzjessica112:我也是...所以回來正在吃晚餐一邊看 04/07 19:13
→ reneeviolet:原po大人可以轉去fitness嗎?XD 04/07 19:13
→ zzjessica112:贊同+1...可以轉嗎 04/07 19:14
推 reneeviolet:原po大人好像去賣撒尿牛丸了...今天冷冷的應該很賺吧 04/07 19:16
推 cincodolares:推一下版主的耐心~ 別隱退拉 有耐心版主難求 04/07 19:17
→ senjor:可以轉啊,搞不好會有更多專業人士可以解答我的疑惑... 04/07 19:18
→ reneeviolet:解答啥疑惑咧→為何推文都會離題....XD 04/07 19:20
→ senjor:例如說其實是我的想法錯誤,人體真的會因為節食而改變基因 04/07 19:21
→ senjor:組成,進而產生不同的能量代謝路徑。 04/07 19:22
→ senjor:而不是因為代謝系統退化的關係。 04/07 19:22
推 franciss:最好是會改變基因組成啦...... 04/07 19:58
→ zzjessica112:改變基因組成....這點有點牽強... 04/07 20:01
推 cincodolares:誰說改變基因組成的??? 是s大嗎? why? 04/07 20:04
→ reneeviolet:以上...斷章取義會重演鬼擋強說 Orz 04/07 20:06
推 franciss:喔 = = sorry 沒看到「例如說」 可是這舉例真的不好... 04/07 20:07
→ cincodolares:所以轉來這樣討論的是? 04/07 20:09
推 senjor:我去賣撒尿牛丸果然是正確的選擇... 04/07 20:27
推 zzjessica112:後``s大麥安捏拉....秀秀 04/07 20:28
→ reneeviolet:s大老板來碗撒尿牛丸(伸) 04/07 20:32
→ cosy:樓上會胖喔 吃一碗要抱著妳家狗跑兩圈 04/07 20:37
→ reneeviolet:= =...我...被定型了嗎....Orz 04/07 20:58
推 irina:s大不要生氣嘛~好奇總比甚麼都信的下場好啊~~~~ 04/07 20:58
→ reneeviolet:小薇表示:襪久洗黃蕾蕾啦!(亂入) 04/07 21:22
推 dcop:XD 要改變基因組成嗎?請大家多多到核電廠與外包商求職 04/07 22:01
→ want0617:小薇... 嗚嗚嗚 好可憐 04/07 22:09
→ onebit2:原po論述 我想起之前看的恐怖家庭醫學節目 隱性糖尿病 04/07 22:32
→ onebit2:http://blog.udn.com/alilai520/1662908 解釋該名詞 04/07 22:36
→ onebit2:S大 可以去找該節目影片的檔案 佐證你的論點 04/07 22:37
推 p78533578:我的體重都是隨我輕鬆控制的。(嘆) 04/07 22:58
推 want0617:....熱炒王回來了 ˋˊ 04/07 22:59
推 TIEW:你是小弟還是小妹 = =? 04/07 23:00
→ want0617:我的體重也可以隨我輕鬆控制,不過只會往上跑 XDDDDDD 04/07 23:01
推 p78533578:熱炒王XD我幾百年才一次熱炒,我控制飲食也很辛苦。T.T 04/07 23:04
→ senjor:want大,自由控制變胖變得快還是變胖變得慢嗎? XDD 04/07 23:05
推 want0617:被抓包了吧!!不是輕鬆控制?!又飲食控制很辛苦?! 哇哈哈 04/07 23:06
→ want0617:sne大,你少打了一個字,我是want大"嬸" 哇哈哈 04/07 23:08
→ want0617:自由控制 +-3公斤 只需要2小時 XD 04/07 23:09
推 moomin:從小胃就不好,節食減肥每次都破從來沒成功過XDD 04/07 23:09
推 senjor:我只是尊稱不夠,妳連我ID都打錯 XDDD 04/07 23:10
推 p78533578:我控制飲食相較妳的,我的輕鬆好幾倍。XD 04/07 23:10
→ p78533578:我發現現在嘴砲要負責任。( < ̄ C ̄)<▇▇▇▇▇▇▇▇ 04/07 23:11
→ want0617:囧" 金拍謝 這就是假會的下場。我罰寫 senjor senjor 04/07 23:12
→ reneeviolet:樓上沒圖沒真相(伸) 04/07 23:12
→ reneeviolet:呃...被插隊了...我是指樓樓上 囧 04/07 23:13
→ want0617:熱炒王,仗著自己基代破表,躺著也瘦是嗎ˊˋ我.....我.. 04/07 23:13
→ want0617:我明天就去健身房有氧1hr+重訓30分+走路1hr!!!(熱血!) 04/07 23:14
推 p78533578:好阿。我明天開始把我的飲食菜單拍下來給妳看。 04/07 23:14
→ p78533578:R大吩咐我照辦。 04/07 23:14
→ p78533578:WANT,事情要做到了再拿出來說嘴喔。XD 04/07 23:15
→ p78533578:( ̄‥a ̄) 04/07 23:16
推 want0617:.....我應該過兩天就會消失.. 然後回去當大嬸了(灑花~) 04/07 23:17
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